Unsere eBooks & Bücher

Intervallfasten leicht gemacht

Das 4-Wochen-Programm für intermittierende Fasten Neulinge

von Marion Selzer & Jens Sprengel

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Raus aus der Zuckerfalle – So schaffst Du den Ausstieg aus der Zuckersucht

Ein ganzheitlicher Ansatz zur Zuckerentwöhnung

von Marion Selzer

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Rückenschmerzen selbst be-handeln: Die 5-Minuten-Lösung

Muskuläre Dysbalancen in Harmonie bringen zur Beseitigung und Vorbeugung von Rückenproblemen und Störungen des Bewegungsapparates

von Jens Sprengel

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Natural Body Building

Die besten Trainingsprinzipien zur Stimulation von maximalem Muskelaufbau auf natürliche Weise ohne Anabolika & Co

von Jens Sprengel

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Lebenselixier Wasser: Trink Dich gesund!

Die wichtigsten Fakten zum Thema TRINKWASSER kompakt und verständlich auf den Punkt gebracht! Inklusive Tipps für die Trinkwasseraufbereitung für zu Hause

von Marion Selzer & Jens Sprengel

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Schlank sein ja – Abnehmen, nein danke!

Ein ganzheitlicher Ansatz um überflüssige Pfunde dauerhaft und auf gesunde Weise loszuwerden, ohne Verzicht und ohne dauerhafte Verbote!

von Marion Selzer

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Karies? Nein, Danke!

Wie Sie Karies und andere Zahnerkrankungen wirksam vorbeugen und stoppen können.

Ein ganzheitlicher Ansatz zur Erhaltung und Wiederherstellung der Zahngesundheit.

von Marion Selzer

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Weiße Smoothies zum Abneh-men, Entgiften und Wohlfühlen

Keine Angst vor Fetten! Erleben Sie die wohltuende Wirkung gesunder Fette und lassen Sie Heißhunger auf ungesunde Nahrungsmittel ein für allemal hinter sich!

von Marion Selzer & Jens Sprengel

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Psychische Hintergründe bei Ernährungs- & Gewichtsproblemen

Wenn (Nicht-)Essen zur Ersatzbefriedigung wird – Ein Ratgeber für Betroffene und Angehörige

von Marion Selzer

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Funktionelles Bodybuilding

Ein natürlicher Weg zur Entwicklung maximaler Muskelmasse

Die besten Übungen für Naturalathleten für schnellen und effektiven Muskelaufbau.

von Jens Sprengel

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Grüne Smoothies – Sonnenenergie zum Trinken

Der genussvolle Weg Vitalstoffe und Lebensenergie zu tanken

von Marion Selzer & Jens Sprengel

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Vitalstoffe von der Fensterbank

Anzucht von Keimen, Sprossen, Gräsern und anderen vitalstoffreichen Pflanzen – Anleitung und Hintergrundinformationen

von Marion Selzer & Jens Sprengel

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Erden durch Barfußgehen für Verjüngung und mehr Lebensenergie

Gehen Sie barfuß, nehmen Sie Kontakt auf mit der Erde und erleben Sie ihre heilsame Wirkung

von Marion Selzer & Jens Sprengel

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Die Kunst des Kauens: Abnehmen leicht gemacht

Ein Ratgeber für alle, die gerne auf einfache Weise abnehmen möchten

von Marion Selzer

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Die Zeichen der Zeit – Stimmungsschwankungen

Erfahren Sie hier, wie Sie mit Stimmungs-schwankungen besser zurecht kommen und wieder zu mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden gelangen.

von Marion Selzer

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