Werden Sie in 6 Wochen zu Ihrem eigenen Ernährungsprofi!
Sie möchten sich gesünder ernähren? Mehr Energie zur Verfügung haben, Ihre Verdauung verbessern und ganz nebenbei Ihr Idealgewicht erreichen? Aber all das, ohne lästiges Kalorienzählen, dauerhaften Verzicht und strenge Dogmen?
Sie wissen allerdings nicht so recht, wie Sie beginnen sollen? Die vielen Aussagen zum Thema gesunde Ernährung verwirren Sie mehr, als dass sie Ihnen weiterhelfen?
Dann könnte unser 6-Wochen-Online-Ernährungsprogramm genau das Richtige für Sie sein!
Vergessen Sie komplizierte und allgemeingültige Ernährungskonzepte und bringen Sie Klarheit in den Bereich der Ernährung. Erfahren Sie, wieso es trotz gewisser Basisvoraussetzungen keine allgemeingültige Ernährungsform geben kann, die für uns alle funktioniert.
In nur 6 Wochen führen wir Sie ein in die Grundlagen einer gesunden Ernährung und zeigen Ihnen, dass es letztendlich nur einen Ernährungsexperten geben kann: nämlich Sie!
Wir erklären Ihnen, wie Sie Ihre Ernährung so optimieren können, dass sie gesund und wohlschmeckend ist. Dabei werden Sie eine tiefgehende Sättigung und Befriedigung erfahren, die Sie so vermutlich noch nicht kennen. Wir nehmen Sie sozusagen an die Hand und unterstützen Sie auf Ihrem Weg zu einer gesünderen Ernährung.
Woche für Woche verraten wir Ihnen, wie Sie durch einfache und leicht umsetzbare Maßnahmen Ihre Ernährung so optimieren können, dass Ihre Leistungsfähigkeit und Ihr Energieniveau steigen, Ihre Verdauung sich verbessert und Ihr Stoffwechsel angeregt wird und Sie nebenbei auch noch Ihr Idealgewicht erreichen – und das ganz ohne dauerhafte Verbote oder Quälerei. Denn Ernährung ist nur dann gesund, wenn sie auch schmeckt und Genuss bereitet!
Das erwartet Sie in unserem Ernährungsprogramm
Woche 1: zelluläre Sättigung
Sie lernen mehr über die Bedeutung von
- gesundem Hunger
- gründlichem Kauen
- mehr Achtsamkeit beim Essen
Drei Faktoren, die ungemein wichtig sind für eine optimale und tiefgehende Sättigung unserer Zellen.
In Woche 1 geht es also nicht darum, WAS Sie essen, sondern WANN und WIE Sie essen!
Woche 2: Kohlenhydrate
Wir erklären Ihnen,
- warum Kohlenhydrate zwar der bevorzugte Energielieferant für unsere Zellen sind, sie aber trotzdem leicht zum Auslöser für Stimmungsschwankungen, Übergewicht und Krankheiten werden können
- sich Kohlenhydrate nicht alle über einen Kamm scheren lassen und wir nicht ganz auf sie verzichten müssen, sondern zwischen guten und schlechten Kohlenhydraten unterscheiden lernen sollten
- dass es neben der Frage, welche und wie viele Kohlenhydrate wir zu uns nehmen, auch darauf ankommt, wann wir sie essen
Woche 3: Fette
Dabei gilt auch hier: Nicht jedes Nahrungsfett ist schädlich! Unser Körper ist auf die Zufuhr der richtigen Fettsäuren sogar angewiesen.
Doch welche Fette sind gesund? Das klären wir in dieser Woche und verraten Ihnen,
- wieso die so oft als gesund gepriesenen Pflanzenöle gar nicht so ungefährlich sind
- wohingegen die als so schädlich geltenden gesättigte Fette gar nicht so böse sind, sondern vor allem in roher Form eine Schlüsselrolle für unsere Gesundheit spielen
- und wie die richtigen Fette sogar die Gewichtsabnahme unterstützen können
Woche 4: Eiweiß
Erfahren Sie,
- wie viel Eiweiß der menschliche Körper wirklich braucht
- wie Sie Ihren Eiweißbedarf auf gesunde Weise decken können
- inklusive Tipps für Sportler, Vegetarier und Veganer
Woche 5: Insulin
Durch die heute üblichen Ernährungsgewohn-heiten wird ständig zu viel Insulin ausgeschüttet, und wir leiden zunehmend unter den Folgen einer Hyperinsulinämie.
Insulinresistenz, Diabetes, Übergewicht, Arteriosklerose, Herzinfarkt, Schlaganfall, Krebs, Fettleibigkeit und Impotenz sind vorprogrammiert. Das muss nicht sein!
Woche 6: Intervallfasten
Wir zeigen Ihnen, wie Sie durch kleine „Fasten-intervalle“ von nur wenigen Stunden täglich, die Fettverbrennung ankurbeln, Ihre körperliche und geistige Leistungsfähigkeit steigern, Ihre Verdauungsorgane entlasten und den Alterungsprozess entscheidend verlangsamen können.
Werden Sie zu Ihrem eigenen Ernährungsexperten
Mit 20 % Aufwand 80 % Erfolg
Die meisten von uns haben einen vollen Terminkalender und einfach nicht die Zeit, sich ausgiebig mit dem Thema „Gesunde Ernährung“ zu beschäftigen. Das Leben ist vielfältig und wird immer schnelllebiger! Deshalb haben wir genau dieses Konzept entwickelt, damit Sie mit dem geringstmöglichen Zeit- und Kostenaufwand überdurchschnittlich viel erreichen können.
Das sagen Teilnehmer
Häufig gestellte Fragen
Wie läuft das Progamm ab?
Darüber hinaus bekommen Sie jede Woche zusätzlich zwei weitere motivierende Emails von uns, mit vertiefenden Hinweisen, Artikel- und Videoempfehlungen passend zum Wochenthema.
Dabei steht jede Woche ein anderes Thema im Vordergrund. Die behandelten Themen bauen aufeinander auf und ergänzen sich gegenseitig. Jede Wochenlektion besteht aus einem theoretischen Teil, in dem wir Ihnen die wichtigsten Hintergrundinformationen zu den entsprechenden Themen auf leicht verständliche Weise vermitteln. Hier erfahren Sie, welchen Sinn die einzelnen Ernährungsoptimierungen machen und welche Vorteile Sie sich dadurch sichern können.
Darauf folgt ein Praxisteil mit erprobten und bewährten Anwendungsvorschlägen, die Ihnen zeigen, wie Sie die neu gelernten Informationen praktisch und unkompliziert in Ihren Alltag integrieren können. Sie brauchen dazu weder Urlaub zu nehmen noch müssen Sie mit einem großen Zeitaufwand rechnen. Alle Vorschläge sind praxiserprobt und haben sich im Alltag bewährt. Sie können also sofort mit der Umsetzung beginnen.
Es geht nicht darum, strikte Vorgaben zu erfüllen, sondern darum, dass Sie unsere Tipps auf Ihre individuellen Bedürfnisse anpassen und wieder in Kontakt kommen mit Ihrem Bauchgefühl und Ihrer inneren Stimme.
Sie erhalten die Unterlagen als pdf-Dateien, die Sie sich auf Ihren PC herunter laden und gerne auch für den Eigengebrauch ausdrucken können. So haben Sie jederzeit Zugriff auf die Inhalte und können in Ihrem eigenen Tempo vorgehen.
Für welche Ernährungsweise ist das Programm ausgelegt?
Gibt es einen Ernährungsplan und Rezepte?
Und auch, wenn wir gelegentlich auf das ein oder andere Rezept verweisen, dient das mehr als Inspiration für eigene Experimente in der Küche als dem genauen Einhalten von Zutaten oder Mengenangaben. Schließlich sollen Sie zu Ihrem eigenen Experten werden und nicht blindlings irgendwelchen Vorgaben folgen.
Wie geht es nach dem Kauf weiter?
Diese können Sie dann in aller Ruhe und in Ihrem eigenen Tempo zu Hause in Ihren Alltag integrieren und selbst spüren, welche erstaunlichen positiven Veränderung sich dadurch einstellen.
Welche Kosten kommen auf mich zu?
Legen Sie los und starten Sie noch heute mit unserem Programm!
Das 6-Wochen-Ernährungsprogramm
- Jede Woche erhalten Sie einen ausführlichen Lehrbrief zum Wochenthema, den ersten direkt nach Ihrer Anmeldung (insgesamt 6 Lehrbriefe)
- mit theoretischen Hintergrundinformationen zu aufeinander aufbauenden Ernährungsthemen und verschiedenen Wochenaufgaben
- plus praktischen Tipps für die Umsetzung
- zwei Zusatz-Emails pro Woche mit vertiefenden und motivierenden Inhalten
Nutzen Sie unser einmaliges Angebot: Sie erhalten die 6 Wochenbriefe und die wöchentlichen Zusatzemails statt des regulären Preises von 63 Euro für nur 49 Euro. Das sind nicht einmal 9 Euro pro Woche!
Bitte lesen Sie vor Ihrer Bestellung diese wichtigen Informationen zum Datenschutz.
Neugierig, aber noch unsicher? Unsere 14-Tage-Geld-zurück-Garantie für Sie!
Kundenzufriedenheit steht bei uns an erster Stelle! Daher versichern wir Ihnen, dass Sie Ihr Geld ohne Wenn und Aber zurück erhalten, sollte sich nach den ersten beiden Wochenbriefen herausstellen, dass das Programm doch nicht für Sie in Frage kommt. Eine kurze Email innerhalb der 14-Tage-Frist reicht aus und wir veranlassen die Rücküberweisung des vollständigen Kaufbetrages. Unkompliziert und ohne Fragen!
Bildrechte:
Titelbild mit Gemüse © ZoomTeam – Fotolia.com
Frau mit Gemüsekorb © Peter Atkins – Fotolia.com
für die restlichen Bilder keine weiteren Angaben nötig