Das 6-Wochen-Online-Ernährungsprogramm

Gesunde Ernährung – Mit Freude, Genuss & Leichtigkeit
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Werde in 6 Wochen zu Deinem eigenen Ernährungsprofi!

Du möchtest Dich gesünder ernähren? Mehr Energie zur Verfügung haben, Deine Verdauung verbessern und ganz nebenbei Dein Idealgewicht erreichen? Aber all das, ohne lästiges Kalorienzählen, dauerhaften Verzicht und strenge Dogmen?

Du weißt allerdings nicht so recht, wie Du beginnen sollst? Die vielen Aussagen zum Thema gesunde Ernährung verwirren Dich mehr, als dass sie Dir Klarheit bringen?

Dann könnte unser 6-Wochen-Online-Ernährungsprogramm genau das Richtige für Dich sein!

Vergesse komplizierte und allgemeingültige Ernährungskonzepte und bringe Klarheit in den Bereich der Ernährung. Erfahre, wieso es trotz gewisser Basisvoraussetzungen keine allgemeingültige Ernährungsform geben kann, die für uns alle funktioniert.

In nur 6 Wochen führen wir Dich ein in die Grundlagen einer gesunden Ernährung und zeigen Dir, dass es letztendlich nur einen Ernährungsexperten für Dich geben kann: nämlich Dich selbst!

Mit unserem 6-Wochen-Ernährungsprogramm zu Deiner dauerhaft gesunden und genussvollen Idealernährung

Erfahre als Teilnehmer unseres Programms, wie Du Deine Ernährung so optimieren kannst, dass sie gesund und wohlschmeckend ist. Und erlebe dabei eine tiefgehende Sättigung und Befriedigung, die Du so vermutlich noch nicht kennst. Wir nehmen Dich sozusagen an die Hand und unterstützen Dich auf Deinem Weg zu einer gesünderen und genussvollen Ernährung.

Woche für Woche erhältst Du einfache und leicht umsetzbare Maßnahmen, mit denen Du Deine Ernährung so optimieren kannst, dass Deine Leistungsfähigkeit und Dein Energieniveau steigen, Deine Verdauung sich verbessert und Dein Stoffwechsel angeregt wird und Du nebenbei auch noch überflüssige Pfunde verlierst – und das ganz ohne dauerhafte Verbote oder Quälerei. Denn Ernährung ist nur dann gesund, wenn sie auch schmeckt und Genuss bereitet!

Direkt zum Angebot

 

Das erwartet Dich in unserem Ernährungsprogramm

Woche 1: zelluläre Sättigung

In der ersten Woche erfährst Du, wie Du Deine Verdauung verbessern und mehr Nährstoffe aus Deiner Nahrung gewinnen kannst und das ganz ohne Veränderung der Nahrungsmittel-auswahl.

Du lernst mehr über die Bedeutung von

  • gesundem Hunger
  • gründlichem Kauen
  • mehr Achtsamkeit beim Essen

Drei Faktoren, die ungemein wichtig sind für eine optimale und tiefgehende Sättigung unserer Zellen.

In Woche 1 geht es also nicht darum, WAS Du isst, sondern WANN und WIE!

 

Woche 2: Kohlenhydrate

In Woche 2 dreht sich alles um Kohlenhydrate – ein Thema, in dem viel Verwirrung herrscht und viele Halbwahrheiten existieren.

Wir erklären Dir,

  • warum Kohlenhydrate zwar der bevorzugte Energielieferant für unsere Zellen sind, sie aber trotzdem leicht zum Auslöser für Stimmungsschwankungen, Übergewicht und Krankheiten werden können
  • warum sich Kohlenhydrate nicht alle über einen Kamm scheren lassen und wir nicht ganz auf sie verzichten müssen, sondern zwischen guten und schlechten Kohlenhydraten unterscheiden lernen sollten
  • dass es neben der Frage, welche und wie viele Kohlenhydrate wir zu uns nehmen, auch darauf ankommt, wann wir sie essen

Woche 3: Fette

In der dritten Woche widmen wir uns dem Thema Fette. Unter allen Nährstoffen haben diese immer noch den schlechtesten Ruf.

Dabei gilt auch hier: Nicht jedes Nahrungsfett ist schädlich! Unser Körper ist auf die Zufuhr der richtigen Fettsäuren sogar angewiesen.

Doch welche Fette sind gesund? Das klären wir in dieser Woche und verraten,

  • wieso die so oft als gesund gepriesenen Pflanzenöle gar nicht so ungefährlich sind
  • wohingegen die als so schädlich geltenden gesättigte Fette gar nicht so böse sind, sondern vor allem in roher Form eine Schlüsselrolle für unsere Gesundheit spielen
  • und wie die richtigen Fette sogar die Gewichtsabnahme unterstützen können

Woche 4: Eiweiß

Die Angst vor einem Eiweißmangel ist weit verbreitet. Dabei essen wir heute eher zu viel als zu wenig Eiweiß und das kann sogar schädlich sein kann!

Erfahre,

  • wie viel Eiweiß der menschliche Körper wirklich braucht
  • wie Du Deinen Eiweißbedarf auf gesunde Weise decken kannst
  • inklusive Tipps für Sportler, Vegetarier und Veganer

Woche 5: Insulin

Dieser Botenstoff spielt eine entscheidende Rolle für die Gesundheit unserer Zellen und Organe, für unser Körpergewicht und auch bei der Frage, ob wir vorzeitig altern oder lange jung bleiben.

Durch die heute üblichen Ernährungsgewohnheiten wird ständig zu viel Insulin ausgeschüttet, und wir leiden zunehmend unter den Folgen einer Hyperinsulinämie.

Insulinresistenz, Diabetes, Übergewicht, Arteriosklerose, Herzinfarkt, Schlaganfall, Krebs, Fettleibigkeit und Impotenz sind vorprogrammiert. Das muss nicht sein!

Woche 6: Intervallfasten

In der letzten Woche stellen wir Dir ein Ernährungskonzept vor, das sich einfach in den Alltag integrieren lässt, überaus praktisch ist und dessen zahlreiche Vorteile auf Gesundheit zudem auch noch wissenschaftlich belegt und praktisch erprobt sind.

Wir zeigen Dir, wie Du durch kleine „Fastenintervalle“ von nur wenigen Stunden täglich, die Fettverbrennung ankurbelst, Deine körperliche und geistige Leistungsfähigkeit steigerst, Deine Verdauungsorgane entlastest und den Alterungsprozess entscheidend verlangsamen kannst.

Werde zu Deinem eigenen Ernährungsexperten

Es geht nicht darum, die Kohlenhydrate aus der Ernährung zu streichen oder das Fett zu verteufeln, sondern darum, unsere Nahrungsmittel bewusst so auszuwählen, dass sie für jeden einzelnen von uns zu mehr Wohlbefinden, Gesundheit und Genuss und Lebensfreude führen.

Unsere Empfehlungen basieren auf natürlichen Prinzipien der menschlichen Ernährungsphysiologie und lassen viel Freiraum für das eigene Experimentieren und Finden der persönlichen Idealernährung. Wir haben die Erfahrung gemacht, dass es kein ultimatives Ernährungskonzept gibt, das für jeden von uns gültig ist. Gerade in einem so sensiblen Bereich, wie dem der Ernährung, kann nur jeder für sich selbst zum eigenen Ernährungsexperten werden.

Mach mit bei unserem 6-Wochen-Online-Ernährungsprogramm und erfahre die wichtigsten Grundlagen für eine gesunde, wohlschmeckende und dauerhaft befriedigende Ernährung, bei der Du ganz nebenbei Dein persönliches Wohlfühlgewicht erreichst und ein Maximum an Vitalität entwickelst!

Mit 20 % Aufwand 80 % Erfolg 

 

Die meisten von uns haben einen vollen Terminkalender und einfach nicht die Zeit, sich ausgiebig mit dem Thema „Gesunde Ernährung“ zu beschäftigen. Das Leben ist vielfältig und wird immer schnelllebiger! Deshalb haben wir genau dieses Konzept entwickelt, damit Du mit dem geringstmöglichen Zeit- und Kostenaufwand überdurchschnittlich viel erreichen kannst.

 

Spar Dir den Aufwand, das Geld und die Zeit, um unzählige Ernährungsbücher zu lesen, Fachvorträge anzuhören oder Seminare zu besuchen. Als Teilnehmer unseres Ernährungsprogramms lernst Du in nur 6 Wochen die Grundlagen für eine gesunde, unserem menschlichen Design entsprechende Ernährung und erwirbst das nötige Know-How, um zu Deiner persönlichen Optimalernährung zu finden. Diese Abkürzung lohnt sich, versprochen!

 

 

Das sagen Teilnehmer

„Vielen Dank für dieses sehr interessante und aufschlussreiche Ernährungsprogramm. Es waren sehr viele Informationen dabei, die mir so nicht bekannt waren und mich zum Nachdenken gebracht haben. Vor allem die Frage: `Warum erhält man nach wie vor so viele falsche und irrige Informationen über das Thema gesunde Ernährung, wo doch viele Erkenntnisse offensichtlich klar auf der Hand liegen?´ – beschäftigt mich sehr. Danke für die vielen Infos. Das Programm finde ich wirklich super – sehr inspirierend :-)!!!“
Annett A., Sachsen

„Ich habe am 6-Wochen-Ernährungsprogramm teilgenommen und bin sehr begeistert über die vielen Informationen und das große Hintergrundwissen. Es ist eine große Bereicherung für mich.”
Monika Arendt

„Danke für dieses Programm. Das war eine der besten Investitionen seit langem – für mich und meine Gesundheit!“
Susi Berk, Fellbach

„Guten Tag (Ihr Lieben), zunächst möchte ich mitteilen, dass der Kurs mich sehr begeistert. Toll !!! Gehe in meinem Tempo vor (bin 69 Jahre) und das tut einfach nur gut. Manchmal hab ich mich schon wie frisch geboren gefühlt.”
Moinka Hecker

„Ich schaffe es gut, mit der ersten Mahlzeit zu warten, bis der Hunger kommt. Ich hatte das immer gegessen, um mit Power in den Tag zu starten. Es ist gar nicht nötig. Erstaunliche Erkenntnis!“
Sabine V.

„Ich fand das Ernährungsprogramm sehr informativ, insbesondere über das Hormon Insulin und über die gesättigten Fettsäuren. Ich mache von Zeit zu Zeit Entgiftungen, da ich öfters starke Druckgefühle auf der Lebergegend habe. Laut Aussage meines Heilpraktikers produziert mein Körper zu wenig Verdauungsenzyme. Ich versuche jetzt euer Ernährungsprogramm auszuprobieren, um die Gesundheitsprobleme zu reduzieren. Besonders gut gefällt mir euer Tipp mit abends erst essen, da ich es vorher umgekehrt gemacht habe. Dankeschön an Euch!!!“
Regina

Häufig gestellte Fragen

Wie läuft das Progamm ab?

Direkt nach der Anmeldung erhältst Du den ersten Wochenbrief mit den wichtigsten Fakten zu einem bestimmten Thema inklusive Wochenaufgaben und Tipps für die Umsetzung. Diese kannst Du dann in aller Ruhe und in Deinem eigenen Tempo zu Hause in Ihren Alltag integrieren und selbst spüren, welche erstaunlichen positiven Veränderung sich dadurch einstellen.

Darüber hinaus bekommst Du jede Woche zusätzlich zwei weitere motivierende Emails von uns, mit vertiefenden Hinweisen, Artikel- und Videoempfehlungen passend zum Wochenthema.

Dabei steht jede Woche ein anderes Thema im Vordergrund. Die behandelten Themen bauen aufeinander auf und ergänzen sich gegenseitig. Jede Wochenlektion besteht aus einem theoretischen Teil, in dem wir Dir die wichtigsten Hintergrundinformationen zu den entsprechenden Themen auf leicht verständliche Weise vermitteln. Hier erfährst Du, welchen Sinn die einzelnen Ernährungsoptimierungen machen und welche Vorteile Du Dir dadurch sichern kannst.

vegetables-29063_1280Darauf folgt ein Praxisteil mit erprobten und bewährten Anwendungsvorschlägen, die Dir zeigen, wie Du die neu gelernten Informationen praktisch und unkompliziert in Deinen Alltag integrieren kannst. Du brauchst dazu weder Urlaub zu nehmen noch musst Du mit einem großen Zeitaufwand rechnen. Alle Vorschläge sind praxiserprobt und haben sich im Alltag bewährt. Du kannst also sofort mit der Umsetzung beginnen.

Es geht nicht darum, strikte Vorgaben zu erfüllen, sondern darum, dass Du unsere Tipps auf Deine individuellen Bedürfnisse anpasst und wieder in Kontakt kommst mit Deinem Bauchgefühl und der inneren Weisheit Deines Körpers.

Du erhältst die Unterlagen als pdf-Dateien, die Du Dir auf Deinen PC herunter laden und gerne auch für den Eigengebrauch ausdrucken kannst. So hast Du jederzeit Zugriff auf die Inhalte und kannst in Deinem eigenen Tempo vorgehen.

Für welche Ernährungsweise ist das Programm ausgelegt?

In unserem 6-Wochen-Ernährungsprogramm geben wir allgemeine Empfehlungen, die sich mit jeder Ernährungsweise umsetzen lassen. Egal, ob Du Dich vegetarisch, vegan oder flexitarisch ernährst, ob Du unter Nahrungsmittelunverträglichkeiten leidest oder bewusst auf Zucker, Gluten oder Laktose verzichtest, unser Programm ist mit jeder Ernährungsweise kompatibel.

Gibt es einen Ernährungsplan und Rezepte?

Im Bereich der Ernährung sind wir alle unterschiedlich. Was der eine gerne mag, schmeckt dem anderen nicht. Und was der eine verträgt, ist für einen anderen nicht bekömmlich. In unserem Programm verzichten wir daher ganz bewusst auf strikte Ernährungspläne.

Und auch, wenn wir gelegentlich auf das ein oder andere Rezept verweisen, dient das mehr als Inspiration für eigene Experimente in der Küche als dem genauen Einhalten von Zutaten oder Mengenangaben. Schließlich sollst Du zu Deinem eigenen Experten werden und nicht blindlings irgendwelchen Vorgaben folgen.

Wie geht es nach dem Kauf weiter?

Direkt nach der Anmeldung erhältst Du den ersten Wochenbrief per Email zugestellt. Dabei handelt es sich um eine pdf-Datei, die Du Dir auf Deinen PC herunter laden und gerne auch für den Eigengebrauch ausdrucken kannst. So hast Du jederzeit Zugriff auf die Inhalte und kannst in Deinem eigenen Tempo vorgehen. Die weiteren Ausgaben erreichen Dich dann automatisch.

Diese kannst Du dann in aller Ruhe und in Deinem eigenen Tempo zu Hause in Deinen Alltag integrieren und selbst spüren, welche erstaunlichen positiven Veränderung sich dadurch einstellen.

Welche Kosten kommen auf mich zu?

Nutze unser zeitlich begrenztes Angebot und erhalte die 6 Wochenbriefe und die wöchentlichen Zusatzemails statt des regulären Preises von 63  Euro  aktuell für nur 49 Euro. Das sind nicht einmal 9 Euro pro Woche! Es entstehen keine weiteren Kosten.

Lege los und starte noch heute mit unserem Programm!

 

Das 6-Wochen-Ernährungsprogramm

  • Jede Woche erhältst Du einen ausführlichen Lehrbrief zum Wochenthema, den ersten direkt nach Deiner Anmeldung (insgesamt 6 Lehrbriefe)
  • mit theoretischen Hintergrundinformationen zu aufeinander aufbauenden Ernährungsthemen und verschiedenen Wochenaufgaben
  • plus praktischen Tipps für die Umsetzung
  • zwei Zusatz-Emails pro Woche mit vertiefenden und motivierenden Inhalten

Nutze unser einmaliges Angebot: Du erhältst die 6 Wochenbriefe und die wöchentlichen Zusatzemails statt des regulären Preises von 63  Euro  für nur 49 Euro. Das sind nicht einmal 9 Euro pro Woche! 

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Du bist noch unsicher, ob unser 6-Wochen-Online-Ernährungsprogramm das Richtige für Dich ist und sich die Investition für Dich lohnt?

Kundenzufriedenheit steht bei uns an erster Stelle! Daher versichern wir Dir, dass Du Dein Geld ohne Wenn und Aber zurück erhältst, sollte sich nach den ersten beiden Wochenbriefen herausstellen, dass das Programm doch nicht für Dich in Frage kommt. Eine kurze Email innerhalb der 14-Tage-Frist reicht aus und wir veranlassen die Rücküberweisung des vollständigen Kaufbetrages. Unkompliziert und ohne Fragen!

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