Einfühlsame = Gewaltfreie Kommunikation Online-Workshop

Dem inneren WOLF auf der Spur: Aktiviere Dein GIRAFFEN-BEWUSSTSEIN und entlarve ungünstige Denk- + Verhaltensmuster – für mehr inneren + äußeren Frieden!
logo Einfühlsame Kommunikation

Die Einfühlsame oder auch Gewaltfreie Kommunikation ist eine Sprache des Herzens, die Begegnung in Mitgefühl und Wahrhaftigkeit ermöglicht – mit uns selbst und anderen. 

In diesem vierteiligen Online-Workshop mit Marion lernst Du, den Wolf in Dir zu erkennen und seine verurteilenden Gedanken und abwertenden Pseudogefühle mit der Kraft des mitfühlenden Giraffenbewusstseins, das ebenfalls in Dir schlummert, zu verwandeln, um Dich authentisch und angemessen auszudrücken sowie einfühlsam und wertschätzend zuzuhören.

Termine: 05.12.22 / 19.12.22 / 02.01.23 / 16.01.23
jeweils montags von 19:30 bis 21:30 Uhr im 2-Wochen-Rhythmus*

Ausgleich: 160 Euro**

  • Erfahre die heilsame und transformierende Kraft des Mitgefühls.
  • Verbinde Dich mit der Lebendigkeit Deiner Gefühle und Bedürfnisse und werde Dir bewusst, was Du Dir wünschst, um Dein Leben zu verschönern.
  • Lerne, Deine Wünsche und Bedürfnisse auf eine Weise auszudrücken, so dass andere darin eine Gelegenheit erkennen, Dein Leben zu bereichern statt eine Forderung zu hören.
  • Höre das JA hinter einem NEIN und nimm die Aussagen anderer nicht länger persönlich!
  • Entlarve Ärger, Schuld, Scham und Depression als tragischen Ausdruck unerfüllter Bedürfnisse und erkenne, was wirklich dahinter steckt!
  • Genieße die Herausforderungen im Miteinander. Nutze Konflikte als Chance, um die Verbindung zu Dir und anderen zu vertiefen.
  • Beiße Dich nicht länger fest an einengenden Strategien, sondern öffne den Raum für Lösungen, die alle bereichern.

Als Mensch sind wir von Natur aus empathisch und damit mitfühlend. Durch verschiedene Umstände und Einflüsse sind wir von diesen Qualitäten heute leider oft abgeschnitten. Unsere Sprache hat erheblich dazu beigetragen. Denn sie prägt unser Denken und unser Verhalten.

Um uns Menschen besser „führen“ und in Kontrollsystemen halten zu können, wurde uns eine Sprache beigebracht, die ein Weltbild der Trennung, des Mangels und der Konkurrenz fördert und aufrecht erhält.

Damit wurde unsere Sprache derart entfremdet und verdreht, so dass wir es gewohnt sind, in moralischen Urteilen zu denken und uns und andere zu verurteilen. Wir stellen Diagnosen darüber an, was mit uns oder anderen nicht stimmt und bezeichnen uns selbst oder andere als gut oder schlecht, richtig oder falsch und erwarten für unser Verhalten Belohnung oder Bestrafung.

Solche Denk- und Sprachmuster sind nicht natürlich und ursprünglich und trennen uns von unserem wahren Kern, unserem empathischen Wesen. Die Einfühlsame Kommunikation hilft uns, unser Denken und unsere Sprache wieder zurück in die Ordnung zu bringen.

Wir lernen, unserem natürlichen Impuls zu folgen, unsere Wahrnehmung nach innen zu richten auf das, was in uns lebendig und wahrhaftig ist, und dies auf angemessene und einfühlsame Weise auszudrücken. Gleichzeitig üben wir, uns selbst und anderen wertschätzend und mitfühlend zu begegnen und ihnen und uns, unsere Präsenz in Liebe und Wahrhaftigkeit zu schenken.

Dadurch können Heilung und Transformation geschehen.

Werde vom Denkwesen zum Spürwesen
Statt Dich in verurteilenden Gedanken-mustern zu verstricken, lerne Dich mit den dahinter stehenden Gefühlen und Bedürfnissen zu verbinden.

 

 

Befreie Dich von trennenden Glaubensmustern
Lasse Konzepte wie Müssen und Sollen sowie von Strafe und Belohnung hinter Dir. Erkenne das freie und liebende Wesen in Dir und Deinem Gegenüber.

 

 

Wandle negative Gefühle
Erkenne hinter Kritik und Ver-urteilungen den tragischen Ausdruck unerfüllter Bedürfnisse. Dadurch verschwinden Selbstabwertung und Frustration gegenüber anderen.

 

 

Schule Deine Wahrnehmung
Erlerne die Kunst der objektiven Wahrnehmung. Trenne Beobachtung von Beurteilungen und verschönere dadurch Dein Leben und das der anderen.

 

 

Fasse den Mut zur Wahrhaftigkeit
Lerne ehrlich und angemessen für
Dich und Deine Werte einzustehen
und gleichzeitig die Bedürfnisse der anderen wahrzunehmen und zu respektieren.

 

 

Genieße die Verbindung
zu Dir und anderen!
Indem Du das Licht Deines Bewusstseins auf das richtet, was in Dir und anderen lebendig ist, ermöglichst Du eine tiefere Ebene der Verbindung.

 

Überblick: Was ist im Kurs enthalten?

  • 4 Live-Treffen via Zoom
  • Aufzeichnungen der Live-Treffen als Audios (= MP3-Dateien)
  • die wichtigsten theoretischen Inhalte in schriftlicher Form (PDF-Dateien)
  • Übungsimpulse für die Zeit zwischen den Terminen zur Verinnerlichung und Vertiefung der Inhalte
  • Teilnahme an einer geschützten Telegram-Gruppe zum Austausch mit den anderen Teilnehmern und für den zeitnahen Support auf aufkommende Fragen durch Marion inklusive kleinen Übungsimpulsen zwischendurch

Wie läuft der Online-Workshop ab?

Dieser 4-teilige Online-Workshop findet statt am:

Termine: 05.12.22 / 19.12.22 / 02.01.23 / 16.01.23
jeweils montags von 19:30 bis 21:30 Uhr im 2-Wochen-Rhythmus*

Ausgleich: 160 Euro**

Unsere virtuellen Treffen finden über den Anbieter Zoom statt. Das ermöglicht uns, die Teilnehmer in einen virtuellen Raum einzuladen und miteinander zu kommunizieren. Die Nutzung ist simpel. Neben einer stabilen Internetverbindung braucht Du lediglich entweder einen PC, ein Laptop, ein Tablet oder ein Smartphone mit Mikrofon und Kamera. Bei Bedarf unterstützen wir Dich dabei gerne und machen vorab ein Testtreffen mit Dir.

Da es sich um einen Workshop handelt, bei dem die aktive Beteiligung der Teilnehmer erwünscht ist, wäre es sinnvoll, wenn Du mit Mikrofon und Video bei den Treffen dabei sein könntest.

Die Sitzungen zeichnen wir auf und stellen sie den Teilnehmern im Anschluss daran als Audio-Datei (MP3) zur Verfügung. Die wichtigsten theoretischen Inhalte werden ebenfalls als pdf-Dateien zusammengestellt und an die Teilnehmer per Email weitergeleitet.

Du möchtest dabei sein?

Du möchtest gerne dabei sein? Dann schreibe mir eine Email an info@inspiriert-sein.de oder fülle unser Kontaktformular aus und sichere Dir Deinen Platz!

Nachdem Deine Nachricht bei uns angekommen ist, setze ich mich mit Dir in Verbindung. Solltest Du innerhalb von 48 Stunden keine Antwort erhalten, ist irgendetwas schief gelaufen, und ich freue mich, wenn Du abermals versuchst, Kontakt mit mir aufzunehmen, am besten dann per Email.

Hier kannst Du Dich anmelden oder Deine Frage zum Workshop stellen

Schreibe mir gerne auch, wenn Du den Workshop mitmachen wollen würdest, die Termine für Dich aber nicht passen. Dann informiere ich Dich, sobald die Termine für die nächste Runde feststehen. Ab einer Teilnehmerzahl von sieben biete ich den Workshop gerne auch für geschlossene Gruppen an. 

„Ich bin so dankbar dafür, dass ich in diesem Workshop erfahren durfte, was Mitgefühl wirklich bedeutet. Mein ganzes Leben lang habe ich gedacht, dass es darum geht, andere zu ermutigen, zu loben oder aufzumuntern. Jetzt weiß ich, dass es stattdessen darum geht, den heiligen Raum für die Gefühle des anderen zu geben. Ihn so anzunehmen, wie er ist, ohne etwas daran verändern zu wollen.“ Astrid

„Vielen Dank für diesen Kurs. Ich hab mich gesehen, wahrgenommen und wertgeschätzt gefühlt. Es war für mich eine Inspiration auf allen Ebenen und eine Erinnerung an mich selber. Ich fühle mich innerlich majestätisch aufgerichtet mit meinem Giraffenhals und ermutigt, meine eigenen Themen anzusehen.“ Stephie B.

„Mich hat das Seminar sehr bereichert und ich bin wirklich überrascht, wie tiefgehend GFK ist. Es ist für mich jetzt eine Freude meine eigenen Bedürfnisse und die dazugehörigen Gefühle zu entdecken und zu benennen.

Jedes neue Wort, das ich dafür finde, ist wie ein Geschenk. Ich fühle mich wie ein Kind an Weihnachten, das vor einem Berg von liebevoll verpackten Geschenken sitzt und diese jetzt eins nach dem anderen öffnen darf. Nur dass das jetzt in diesem Fall nicht nur ein Mal im Jahr ist, sondern jeden Tag so sein darf.” Elke

„Diese Klarheit, dass hinter allem Bedürfnisse stehen – ist für mich ein ganz großes Puzzlestück. Gleichzeitig merke ich, dass da noch viel Übung für mich notwendig ist.“ Patrizia

Häufig gestellte Fragen

Was, wenn ich an einem der Termine nicht dabei sein kann?

Wenn Du an einem der Termine nicht dabei sein kannst, wäre das zwar schade, aber wegen der Audioaufnahmen kein Beinbruch. Weil die Kursinhalte aufeinander aufbauen, wäre es dann allerdings wichtig, dass Du Dir bis zum nächsten Treffen die jeweilige Aufzeichnung angehört und durchgearbeitet hast. 

Ich habe keinen Telegram-Account. Was ist das überhaupt? Und kann ich auch ohne Telegram mitmachen?

Telegram ist ein kostenloser Instant-Messaging-Dienst zur Nutzung auf Smartphones, Tablets, Smartwatches und PCs, der einfach zu benutzen und in unseren Augen deutlich sicherer ist als Facebook und Co.

Ein Telegram-Account ist in wenigen Minuten erstellt. Dazu brauchst Du nur eine Handynummer und kannst Dich dann auch mit einem Pseudonym oder nur mit Deinem Vornamen anmelden. Natürlich kannst Du den Account dann auch nach dem Workshop wieder löschen.

Und auch ohne Telegram-Account kannst Du am Workshop teilnehmen. Allerdings verpasst Du dann den Austausch in der Gruppe und unsere kleinen Inspirationen und Impulse zwischendurch, was natürlich schade wäre.

„Liebe Marion, Du bist eine kompetente, motivierende, humorvolle, passionierte, wunderbare Vermittlerin der GFK. Durch deine Art, kann ich mich besser auf die Inhalte einlassen. Ich wertschätze dich und deine Arbeit enorm. Und da bin ich nicht alleine, das weiss ich😜. Hab riesigen Dank dafür und überhaupt euch allen!! Ich finde die Sprache ein so ergiebiges Mittel mehr Klarheit zu gewinnen. Für sich selber und mit anderen 🌺 So wird die Kommunikation eindeutig, liebevoll, mit dem Himmel verbunden 🌹“ Daniela P.

„Dieser Workshop hat mir ein ganzes Stück Selbsterkenntnis gebracht. Vor allem auch, dass mir bewusst geworden ist, dass ich Strategien anwende, um meine Ziele anwende, die aber nicht authentisch sind und genau diese Strategien bei anderen kritisiere. Das zu erkennen, ist für mich sehr wichtig.“ Rita B.

„Hinter allem steckt ein Bedürfnis – das ist sehr klärend für mich. Ich habe jetzt ein ganz anderes Verständnis für mich und für andere. Obwohl mir die Umsetzung in heiklen Situationen noch schwer fällt. Aber Übung macht ja bekanntlich den Meister. Danke Euch!“ Anna

„Es fällt mir zunehmend leichter, in Eskalationssituationen STOPP zu sagen und mir zwei Minuten Timeout zu nehmen, um mich zu sortieren und das tat uns innerhalb der Familie richtig, richtig gut. Und Marion mit ihrer Art zieht einfach mit.“ Stefanie W.

„Ich hätte nie gedacht, dass Gewaltfreie Kommunikation so tief gehen kann. Das, was ich hier erfahren habe, wirkt sich sehr positiv aus in meiner Beziehung, auf der Arbeit und im Umgang mit mir selbst. Danke dafür!“ Daniela L.

Über mich

Marion Selzer

Die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg war ein wesentlicher Baustein meiner Weiterbildung zur Mediatorin. Sofort war ich Feuer und Flamme. Weniger wegen der Technik als vielmehr wegen des damit einhergehenden Menschen- und Weltbildes.

Diese Sprache des Herzens schult einen liebevollen Blickwinkel auf uns selbst und andere und übt uns in der Kunst da zu sein in Präsenz mit Mitgefühl und in Wahrhaftigkeit – spirituelle Qualitäten mit heilsamer und transformativer Wirkung.

Für mich eine perfekte Ergänzung auf meinem spirituellen Weg.

Marion Selzer
Autorin, Diplom-Juristin, Mediatorin, psychologische Beraterin, Gesundheits- und Ernährungsberaterin

Um einen kleinen Eindruck zu bekommen, ob dieser Workshop das Richtige für Dich ist, empfehle ich Dir dieses Video auf YouTube anzusehen. Dort erhältst Du einen kleinen Eindruck, worauf es mir bei der Vermittlung der Einfühlsamen = Gewaltfreien Kommunikation ankommt und erlebst mich schon mal in Aktion, so dass Du besser einschätzen kannst, ob Dir meine Art entgegenkommt. 

Denn für mich geht es bei der Einfühlsamen = Gewaltfreien Kommunikation weniger um die Vermittlung, sich auf die “richtige” Weise auszudrücken als vielmehr darum, dieses Modell als Werkzeug zur Selbstreflexion des eigenen Bewusstseins zu nutzen.

„Ich spüre, dass das Einfühlen eine neue Qualität bei mir bekommen hat. Das merke ich zum einen in meinem Umfeld und bei mir selber. Ich kann mich selbst wieder besser fühlen und merke, wie sehr mein Mitgefühl in meinem Umfeld gebraucht wird. Anders als früher kann ich jetzt den Raum halten für die verschiedenen Gefühle, sie aushalten und sie erlauben, zu sein. Und ich finde es so schön zu beobachten, wie sich das auf den Umgang mit den Polaritäten in meiner Familie wohltuend auswirkt.“ Steffi

„Was mir sehr viel gegeben hat, sind Eure Beispiele. Was Ihr da geteilt hat, erfährt man eigentlich nur von engen Freunden. Daher habe ich das Gefühl, dass wir wie eng befreundet sind. Ihr wachst einem wirklich ans Herz. Udo

„Mich hat dieser Workshop sehr bereichert. Mir ist klar geworden, wie sehr ich von meinen Gefühlen und Bedürfnissen abgetrennt war. Das war mir wirklich nicht bewusst. Vor allem auch, weil ich in meiner Arbeit über die Bedürfnisse meiner Klienten spreche oder danach frage und hätte das niemals gedacht, dass ich keinen Zugang zu meinen eigenen habe.

Ich habe auch erkannt, dass diese Herzenssprache schon in mir angelegt ist und ich habe begriffen, worum es geht, aber die richtige Umsetzung wird noch etwas mehr Zeit und Übung brauchen. Und ich bin auch froh, dass mein Mann mit dabei war, weil es uns sehr gut tut und ich hoffe, dass wir uns auch weiterhin Zeit dafür nehmen, weil es so wertvoll ist.

Und dass Ihr diesen Kurs gemeinsam macht und Eure eigenen Beispiele einbringt, ist so wertvoll, nicht nur für Paare, aber auch. Ich war so erleichternd zu hören, dass es Euch so ähnlich erging, wie uns ergeht. Und die Beispiele machen es so lebendig und bleiben in Erinnerung.“ Eniza

Du möchtest dabei sein?

Du möchtest gerne dabei sein? Dann schreibe mir eine Email an info@inspiriert-sein.de oder fülle unser Kontaktformular aus und sichere Dir Deinen Platz!

Nachdem Deine Nachricht bei uns angekommen ist, setze ich mich mit Dir in Verbindung. Solltest Du innerhalb von 48 Stunden keine Antwort erhalten, ist irgendetwas schief gelaufen, und ich freue mich, wenn Du abermals versuchst, Kontakt mit mir aufzunehmen, am besten dann per Email.

Hier kannst Du Dich anmelden oder Deine Frage zum Workshop stellen

Schreibe mir gerne auch, wenn Du den Workshop mitmachen wollen würdest, die Termine für Dich aber nicht passen. Dann informiere ich Dich, sobald die Termine für die nächste Runde feststehen. Ab einer Teilnehmerzahl von sieben biete ich den Workshop gerne auch für geschlossene Gruppen an. 

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*Sollte es an einem der Live-Terminen von unserer Seite aus zu technischen Schwierigkeiten kommen (z. B. aufgrund einer zu schlechten Internetverbindung), werden wir auf einen Ersatztermin ausweichen.

**Wir möchten unser Angebot gerne so vielen Menschen wie möglich zugänglich machen. Falls es Dir nicht möglich ist, den Betrag aufzuwenden und Du dennoch gerne an diesem Angebot teilnehmen möchtest, schreibe uns eine Email an info@inspiriert-sein.de und wir schauen, dass wir einen Weg finden, der für uns alle passt.