Online-Training für Gesundheit, Beweglichkeit & Körperbewusstsein

live · achtsam · wirksam

Halte Deinen Körper fit, beweglich und gesund – bequem von zu Hause aus.

Ein ganzheitliches Online-Training mit ausgewählten Übungen aus Ost & West für Faszien, Muskulatur, Gelenke und Energiefluss.

Muskel-, Faszien- & Bindegewebetraining · Rückengesundheit · Mobilität · Kraft · Stabilität · Energiekultivierung

🕙 Mittwochs 10:00–11:30 Uhr | live via Zoom

🌿Investition: 36 € pro Monat. Kein Abo, keine Bindung, jeden Monat neu entscheiden

SICHERE DIR EINEN PLATZ UND MELDE DICH AN PER EMAIL AN: info@inspiriert-sein.de

Dieses Training ist für Dich, wenn Du …

  • Verspannungen und Schmerzen im Rücken-, Hüft- oder Kopf-Nacken-Kieferbereich vorbeugen oder lindern möchtest

  • beweglich, kraftvoll und stabil bleiben willst – auch im höheren Alter

  • Deinen Körper tiefer verstehen und bewusster bewohnen möchtest

  • keine Lust auf Geräte, Leistungsdruck oder Fitnessstudio hast

  • Dir regelmäßige, heilsame Bewegung in einer angenehmen Gruppe wünschst

    Was Dich erwartet

    • 60 Minuten gemeinsames Training mit ausgewählten, wirkungsvollen Übungen

    • anschließend Raum für Fragen, Austausch und individuelle Impulse

    • achtsame, klare Anleitung – ohne Überforderung

    • ein lebendiger Erfahrungsraum für Körper, Bewegung und Wahrnehmung

    Was es Dir bringt

    • mehr Beweglichkeit, Stabilität und körperliche Robustheit

    • Entlastung bei Spannungen und Fehlhaltungen

    • gesteigertes Körperbewusstsein und Wohlbefinden

    • Freude an natürlicher, artgerechter Bewegung

    • ein spürbares Ankommen im eigenen Körper

    Mein Anliegen

    Ich wünsche mir, dass Du Dich nach jedem Treffen befreit, energetisiert und gut in Deinem Körper angekommen fühlst –
    für mehr Gesundheit, Lebensfreude und eine gestärkte Körper-Geist-Einheit.

    Dein Vorteil

    Du trainierst live und persönlich unter der fachkundigen Anleitung von Jens Sprengel – Heilpraktiker & Personaltrainer,
    in einer wertschätzenden, motivierenden Gruppenatmosphäre.

    Du brauchst nur:
    Isomatte · bequeme Kleidung · Internetverbindung · Kamera & Mikrofon

      Rahmenbedingungen

      • Zeit: mittwochs 10:00–11:30 Uhr
      • Ort: live via Zoom (keine Aufzeichnung)
      • Investition: 36 € pro Monat
      • KEIN ABO! Die Teilnahme kann monatlich neu entschieden werden!
      • Die Bezahlung erfolgt per Überweisung zum Monatsanfang.
      • Anschließend erhältst Du den Zugangslink per Email zugestellt.

      flexibel

      • geeignet für alle Altersstufen
      • Zielgruppe sind Menschen, die bis ins hohe Alter fit, beweglich und gesund bleiben möchten
      • keine Voraussetzungen nötig, außer Offenheit und Interesse an neuen Bewegungen

       

      Kostenlose Schnupperstunde

      Du möchtest erst einmal ausprobieren, ob das Angebot etwas für Dich ist?

      Schreibe uns eine kurze Email an info@inspiriert-sein.de und sichere Dir die Teilnahme an einer ersten kostenlosen Schnupperstunde!

      Haftungsausschluss: Die Teilnahme erfolgt im Rahmen der Eigenverantwortlichkeit auf eigenes Risiko. Das Training ersetzt keine medizinische Behandlung. Der Veranstalter übernimmt keine Haftung für Schäden, die aus der Anwendung der empfohlenen Übungen entstehen.

      Sichere Dir Deinen Platz

      Fülle das Formular aus und sichere Dir einen Platz! Ich melde mich schnellstmöglich bei Dir und sende Dir alle weiteren Informationen zu.

      Falls Du noch Fragen hast, kannst Du diese natürlich auch über das Kontaktformular stellen.

      Herzliche Grüße,
      Jens 

      P.S.: Alternativ kannst Du mir auch eine Email schreiben an info@inspiriert-sein.de.

       

      Kontaktformular

      Datenschutzeinwilligung

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      Das sagen Teilnehmer

      Steffi

      Meine Körperwahrnehnung hat sich merklich verfeinert, ich werde achtsamer mit mir im Alltag und fühle mich dadurch allgemein wohler im Körper. Die Möglichkeit auszutauschen, Gelerntes miteinander zu verfeinern und zu vertiefen, aktuelle Befindlichkeiten lösungsorientiert ansprechen zu können, empfinde ich so kostbar! Jedes Mal wird das Feuer der Begeisterung wieder aufs Neue entfacht!

      Heidi

      Für mich ist es absolut das Richtige. Einfache, knackige, ohne Hilfsmittel und überall zu praktizierende Übungen – kleiner Aufwand, grosse Wirkung. Und es ergibt sich sogar eine Wechselwirkung bei der körperlichen und geistigen Arbeit. Einfach genial.

      Tanja

      Nach nur wenigen Übungen sind die knackenden Geräusche in meiner rechten Hüfte verschwunden. Es fühlt sich auch besser an – mega!

      Karin

      Nach nur einem Monat sind meine Rückenbeschwerden weg. Meine Körperhaltung und Beweglichkeit sind besser. Vieles von meinem Sportwissen konnte ich einfach über Bord werfen und mich begeistern lassen von ganz neuen Ansätzen. Das Wissen und die Erfahrungen von Jens, die er uns wie Perlen zur Verfügung stellt, beeindrucken mich immer wieder aufs Neue! Ein Gewinn auf ganzer Ebene!