Faszien + Bindegewebe Wissens- und Übungs-Workshop mit Jens

Möchtest Du mehr über das myofasziale System erfahren? Und bist Du auf der Suche nach Übungen, die wirklich etwas bewirken? Die Deine Beweglichkeit verbessern, Deine Zellen und Gewebe verjüngen und Dein Wohlbefinden fördern?

Übungen, die Du sofort umsetzen kannst und die sich einfach und ohne allzu großen Zeitaufwand in Deinen Alltag integrieren lassen? Dann könnte dieser Workshop genau das Richtige für Dich sein!

Unser Bindegewebe stellt die mit Abstand größte Gewebegruppe im Körper dar! Das Bindegewebe verbindet, wie der Name schon sagt, alle Zellen, Organe, Muskeln und Drüsen zu einer zusammenhängenden Einheit.

Insbesondere das Fasziensystem, genauer gesagt das „myofasziale System“ (= der funktionelle Verbund von Muskelfasern und den dazugehörigen faszialen Strukturen) ist der physische Träger der feinstofflichen Energieleitbahnen (= Meridiane, Nadis).

Das Training des myofaszialen Systems stellt die physische und energetische Grundlage dar, für Gesundheit, Vitalität, Wohlbefinden, zelluläre Reinigung und Verjüngung, maximale körperliche Leistungsfähigkeit und Widerstandskraft.

Wenn die Bindegewebestrukturen des myofaszialen Systems nicht regelmäßig genutzt werden (durch natürliche freie Bewegungen) tendieren sie zum Verkleben und Verfilzen. Die beteiligten Muskelfasern neigen dann zur Verformung, Verkürzung und Verspannung.

Solche Prozesse verlaufen meist schleichend und unmerklich und mit der Zeit gerät unsere Körperhaltung und unsere natürliche myofasziale Balance aus dem Lot. Die Folgen können sehr weit reichen. Häufig kommt es zu Bewegungseinschränkungen, diffusen Schmerzen, chronischen Verspannungen und zu Blockaden im Meridiansystem.

Wenn die Lebensenergie stagniert oder ungleichmäßig fließt, können Symptome aller Art in Körper, Geist und Seele entstehen. Krankheit, vorzeitiges Altern und chronischer Stress sind oft Folgen von dauerhaft blockierten Energieleitbahnen infolge einer Störung der myofaszialen Balance.

Altes Wissen aus der chinesischen Kampfkunst und der chinesischen Medizin für uns nutzen!

In meinem neuen ONLINE-FASZIEN-WORKSHOP erläutere ich die wichtigsten Grundlagen zum myofaszialen System, erkläre die Zusammenhänge zwischen den physischen und energetischen Wechselwirkungen und wie wir die natürliche Balance durch einfache Übungen und das Anwenden spezieller Prinzipien wieder herstellen können.

Das erfährst Du in diesem Workshop

  • Was ist die Faszie, das Bindegewebe und das myofaziale System? Ein ganzheitlicher Blickwinkel
  • Was wirkt sich negativ auf das myofasziale System aus – Schädigende Faktoren?
  • Regelmäßiges Faszientraining bringt wieder Ordnung in verfilzte und verklebte Strukturen
  • Trainingskriterien für das myofasziale System
  • eine Atemübung, natürliches Laufen und andere sanfte Methoden zum sanften Faszientraining
  • Chinesische GONG-Methoden
  • Ernährungsempfehlungen und Nahrungsergänzungen
  • Was haben Cellulite, Osteoporose, Karies und Krampfadern mit dem Bindegewebe zu tun?
  • Tipps um Stammzellen im Knochenmark zu stimulieren

Außerdem bekommst Du zahlreiche praktische Übungsimpulse per Video, ausgewählt aus dem langjährigen Wissens- und Erfahrungsschatz von Jens, die Du sofort umsetzen und mitmachen kannst. Die vorgestellten Übungen sind sowohl für Trainierte als auch Untrainierte geeignet.

Video 2 Faszien Workshop DEHNUNG hintere Kette Stand

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Video 6 Faszien Workshop LOADED STRETCHING + FEDERN Ausfallschritt Katapult Stufe II

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Den Zugriff auf den Faszien- + Bindegewebe Workshop erwerben

Mit dem Kauf des Workshops erhältst Du Zugang zu den Audioaufnahmen (3 Stunden) des letzten 3-stündigen Workshops sowie 13 Übungsvideos (34 min), in denen Dir Jens aus seiner lang jährigen Erfahrung die aus seiner Sicht wirkungsvollsten Übungen für das Fasziensystem zeigt, die Du sofort mitmachen kannst.

Außerdem bekommst Du eine ausführliche PDF mit mehr als 20 Seiten, in der Du die wichtigsten Informationen nachlesen kannst.

Ausgleich: 75 Euro pro Teilnehmer*

Dafür bekommst Du

  • Zugang zu der insgesamt 3-stündigen Audioaufzeichnung des letzten Online-Workshop
  • die wichtigsten Inhalte als Zusammenfassung in Form einer PDF-Datei
  • 13 Übungs-Videos für Trainierte und Untrainierte geeignet

Ich möchte die Aufzeichnung zum Workshop und den Übungen erwerben

Bei Interesse schreibe uns eine Email an info@inspiriert-sein.de oder fülle unser Kontaktformular aus und Du erhältst alle weiteren Infos.


Das sagen Teilnehmer

„Sehr informativ, danke!“ Annette

„Ich dachte, ich weiß schon viel über Faszien. Aber das war jetzt unglaublich umfassend und sehr, sehr spannend und viele Möglichkeiten der Umsetzung, obwohl es per Zoom war. Vielen Dank!“ Sybille

„Das war spitze und lebendig!“ Astrid

„Sehr beachtlich, was Du an Wissen hast, man merkt, dass Du das tief verinnerlicht hast und einfach toll, wie kurzweilig und angenehm Du das rüber bringst.“ Melanie

„Ich bin jetzt voll motiviert, regelmäßig einige der vorgestellten Übungen umzusetzen.“ Daniela

„Neben den tollen Informationen, danke auch für Dein Engagement, Herzlichkeit und sprühende Euphorie!“ Heidrun

„Ich habe viel Klarheit gewonnen und weiß nun, mit welchen Übungen ich ansetzen kann.“ Claire


*Falls es Dir nicht möglich ist, den Betrag aufzuwenden und Du dennoch gerne dieses Angebot wahrnehmen möchtest, schreibe uns eine Email an info@inspiriert-sein.de und wir schauen, dass wir einen Weg finden, der für uns alle passt.