Trainingsupdate Mai 2021 – Pose Running und Ganzkörpertraining

Eine neue Art des Lauf- und Sprinttraining begeistert mich enorm Seit kurzem bin ich begeistert von der Pose-Method bzw. vom Pose-Running. Das ist die vermutlich natürlichste und effizienteste Art des Laufens für den Menschen. Entdeckt wurde Pose-Running von Dr. Nicholas S. Romanov vor bereits über 40 Jahren. Zudem betreibe ich aktuell ein minimalistisches Ganzkörpertraining an … Trainingsupdate Mai 2021 – Pose Running und Ganzkörpertraining weiterlesen