Spiralförmige Bewegungen für Muskeln, Meridiane und Faszien
Im folgenden Video stelle ich Euch Grundübungen eines dritten sehr effektiven Nei Gong Systems vor, das in erster Linie die spiralig verlaufenden Muskel- und Faszienketten des ganzen Körpers trainiert, ein wenig anspruchsvoller und spezifischer ist, als das in diesem Video vorgestellte System.
Bei den hier vorgestellten Übungen werden der Zentralkanal und über 100 der wichtigsten Meridiane aktiviert und trainiert und es findet eine neurologische Restrukturierung des gesamten funktionellen Bewegungsverhaltens statt.
Dadurch werden „Fehlinformationen“ aus dem Nervensystem, die sich im Laufe des Lebens durch Trauma und Verletzungen einschleichen können, beseitigt und die neurologisch-energetische „Festplatte“ wird von Fehlermeldungen befreit und neu sortiert.
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Ein vergleichbarer, wenn auch von der Bewegung her etwas weicheres Gong ist das Taijitu-Gong, was auch unter anderen Namen bekannt ist. Hier malt man mit der Hand das Taiji-tu (volkstümlich als Yin-Yang-Symbol bezeichnet) waagerecht und senkrecht und zwar vor dem Körper, neben und hinter ihm. Hierbei steht man anfangs schulterbreit mit leicht gebeugten Knien und kann dann, je raumgreifender die Armbewegungen werden, die Stellung verbreitern und vertiefen. Anschließend geht man wieder zur hohen Position zurück. Diese Übung ist fast hypnotisch. Man kann sich darin vollkommen verlieren.
Hi Frank,
das klingt sehr interessant!
Kannte ich bislang nicht, bekomme aber eine Idee, wie es sich gestalten könnte und werde es mal ausprobieren.
Vielen Dank für die Inspiration,
LG Jens