Schwefel ein viel zu unbekannter VitalstoffWas würden Sie sagen, wenn es eine Substanz gäbe, die in der Lage wäre, Ihren Körper bei der Entgiftung von Schwermetallen und anderen Giftstoffen zu unterstützten und dabei gleichzeitig die Aufnahme gesunder Stoffe wie Mineralien und Vitamine fördern würde. Ein Stoff, der Schmerzen stillt, Entzündungen entgegenwirkt und das ganz ohne Nebenwirkung. Weiterlesen
Wissenschaftlich belegte Atemtechniken, um die Gesundheit zu verbessern und die sportliche Leistung zu steigernEs kommt selten vor, dass ich ein Buch direkt zweimal hintereinander lese. Bei „Erfolgsfaktor Sauerstoff“, von Patrick McKeown war das jedoch der Fall.
Dieser knapp 380 Seiten schwere „Wälzer“ ist randvoll mit krassen Informationen. Ich werde es wahrscheinlich noch ein drittes oder viertes Mal lesen. Ich habe mir beim zweiten Durchgang schon allerhand Notizen gemacht und während dem ersten Mal Lesen habe ich mit dem Übungsprogramm begonnen.
Heilen Sie Ihren Körper mit kurzem, langem und intermittierendem FastenIn seinem Buch „Fasten – Das große Handbuch“ zeigt der in Kanada ansässige Arzt Dr. Jason Fung, welche Vorzüge Fasten auf die Gesundheit hat und wie sich die meisten Erkrankungen durchs Fasten verhindern oder sogar wieder rückgängig machen lassen. Weiterlesen
Heilen Sie Ihren Körper mit kurzem, langem und intermittierendem FastenNachdem ich bereits das Buch „Die Schlankformel“ von Dr. Fung mit großer Begeisterung gelesen habe und wärmstens weiter empfehlen kann, geht es mir auch bei diesem Buch des kanadischen Arztes nicht anders.
In seinem Buch „Fasten – Das große Handbuch“ beschreibt Fung zusammen mit dem in den USA für seine eigenen Abnehmerfolge und Fastenerfahrungen bekannte Jimmy Moore wieso die verschiedenen Formen des Fastens heute ganz besonders wertvoll für jeden von uns sind. Weiterlesen
Entgiftung leicht gemacht durch ÖlziehenÖlziehen ist eine seit vielen Jahren bekannte sanfte, aber hoch effektive Entgiftungsmethode. Insbesondere in der indischen Heilkunst Ayurveda hat sich Ölziehen (dort auch Gandusha genannt) als Hausmittel zur Mundhygiene und zur gesundheitlichen Vorsorge des ganzen Körpers Weiterlesen
7 Gründe, die uns davon abhalten, die vitalisierende und verjüngende Wirkung von gesundem Hunger zu erforschenGehören Sie zu den Menschen, denen der Gedanke Unbehagen bereitet, eine Mahlzeit ausfallen zu lassen? Fällt es Ihnen schwer, das Frühstück einige Stunden hinauszuzögern, weil Sie das Gefühl haben, nach dem Aufstehen sofort etwas essen zu müssen – obwohl Sie von den vielen Vorzügen des intermittierenden Fastens gehört haben?
Dann haben Sie vermutlich Angst vor Hunger. Dabei ist gesunder Hunger sehr wertvoll für unsere Gesundheit und unsere körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Zum einen macht uns Hunger wach und aktiv und zum anderen sind regelmäßige Phasen ohne Nahrungsaufnahme der Motor für die Autophagie, den Selbstreinigungsprozess unserer Zellen, bei dem unnötige Stoffe abgebaut und recycelt werden. Hunger wirkt also belebend und verjüngend zu gleich!
Erfahren Sie hier mehr über die Vorzüge von gesundem Hunger und wieso es sich lohnen könnte, Ihre nächste Mahlzeit ein wenig hinauszuzögern. Außerdem zeigen wir Ihnen die häufigsten Stolpersteine, die es uns schwer machen, gesunden Hunger zu zulassen und zu genießen. Weiterlesen
Gezieltes Muskeltraining erhöht die Knochenstabilität und kann helfen Osteoporose zu verhindern – selbst im fortgeschrittenen Alter!Regelmäßiges Krafttraining stärkt nicht nur die Muskeln, sondern auch die Knochen, Gelenke, Bänder, Sehnen und das gesamte Bindegewebe. Leider kursiert immer noch der Irrglaube, dass Krafttraining schädlich für die Gelenke sei.
In diesem Artikel erfährst Du, dass regelmäßiges und optimal dosiertes Krafttraining ein effektives Mittel für die Stabilität und Gesundheit von Knochen und des gesamten Bewegungsapparates darstellt. Weiterlesen
Warum Zucker dement macht und was gegen das Vergessen hilftDie Zahl der an Alzheimer Erkrankten steigt stetig. Immer mehr Menschen leiden unter Orientierungslosigkeit, Vergesslichkeit bis hin zu Persönlichkeitsveränderungen und können den Alltag nicht mehr ohne Hilfe anderer bewältigen.
Allein in Deutschland gibt es knapp eine Million Betroffene – Tendenz steigend. Alzheimer wird weltweit zu einer immer größeren Bedrohung für Individuum und Gesellschaft.
Herkömmliche Behandlungsmaßnahmen helfen Betroffenen nicht weiter. Die Schulmedizin ist bisher ratlos, wie sie den Kampf gegen das Vergessen gewinnen soll. Doch endlich gibt es Hoffnung.
Dr. Kurt Mosetter regt mit seinem Buch „Zuckerkrankheit Alzheimer“ zum Umdenken an. Er erklärt auf der Basis von Studien, weshalb das Vergessen als Diabetes Typ 3 betrachtet werden kann, bei der die Hirnfunktionen in Folge einer Entgleisung des Zucker- und Insulinsystems leiden. Der Mediziner zeigt, wie durch einfache Veränderungen von Lebensgewohnheiten das Risiko an Alzheimer zu erkranken, signifikant reduziert werden kann. Weiterlesen
Warum Medikamente oft mehr schaden als nutzen – und wie Sie Ihren Blutzucker mit der Bio-Uhr natürlich senken von Dr. Pape, Angelika Ilies und Anna CaveliusDiabetes ist keine Insulinmangelerkrankung, sondern beginnt schon Jahre bevor der Blutzuckerspiegel entgleist, Weiterlesen
Mehr Lebensenergie durch gesunde ZellkraftwerkeSie fühlen sich immer öfter ausgelaugt, antriebslos, erschöpft oder gestresst? Es fällt Ihnen immer schwerer, den Herausforderungen des Alltags gerecht zu werden, geschweige denn Spaß und Freude dabei zu haben?
Die moderne Lebensweise Weiterlesen