Nicht alle Übungen und Trainingsformen wirken gleich gut zur Stimulation von Muskelwachstum Es gibt Übungen und Trainingssysteme wie Sand am Meer! Das Internet ist voll von Informationen zum Thema Bodybuilding. Dennoch scheint kaum jemand durchzublicken, bzw. kaum jemand ist mit den Resultaten seines Trainings wirklich zufrieden. Um ein wenig Struktur und Klarheit zu schaffen, habe … Stim Reps – Das Wichtigste beim Training ist, dass es auch wirkt! weiterlesen