P1160357Leckere und gesunde Rezeptideen für die schnelle Küche

Manchmal muss die Essenszubereitung schnell gehen. Bei uns eigentlich fast immer, denn stundenlanges „In-der-Küche-Stehen“ ist nicht so unser Ding. Trotzdem kann man leckere und sogar gesunde Mahlzeiten zaubern. Wir verraten Ihnen heute, was bei uns in den letzten Tagen so auf den Tellern landete. Natürlich wie immer alles veganund mit einem hohen Anteil roher Lebensmittel.

P1160320

Rohkostcracker mit Avocado, Tomate und Petersilie

P1160354

Mal was Süßes: Birnen, Kokosmus und Zimt püriert

P1160340

Tofurella: Tomaten, Tofu mit Olivenöl und Kräutern

P1160276

Rohkostteller mit Avocado, Tomate, Sprossen, Zwiebelringen und 2 Soßen

P1160415

Viel Grünzeug mit lecker Dressing

P1160318

Pellkartoffeln mit gedünsteten Zwiebeln, Kräutertofu und roher Tomatensoße

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Übrigens haben wir ein neues Lieblingsdressing für Salate und das Rezept geht folgendermaßen: Man nehme 2-3 Esslöffel geschälte Hanfsamen, 2 Esslöffel Kokosöl, 2-3 Knoblauchzehen, 1 Teelöffel Meersalz, 1-2 Esslöffel Balsamico-Essig, 1 Prise schwarzer Pfeffer, frische Kräuter und so viel Wasser bis die geünschte Konsistenz erreicht ist. Alles zusammen mit einem Pürierstab mixen und fertig das Dressing!!

NEWSLETTER --> Kostenlose Inspirationen gefällig?
Durch Anklicken willigst Du ein, dass Deine Daten an unseren Newsletterversanddienst Mailchimp weitergeleitet werden. Datenschutzbestimmungen von Mailchimp>>
<p><b>Dir gefallen die Inhalte unserer Seite?</b><br>Erhalte max. 1-mal pro Woche die besten Tipps zur Ausheilung, Entfaltung und Transformation Deiner Selbst auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene!!! Kostenlos und unverbindlich!<p>Wir freuen uns auf Dich!<br>Marion & Jens<br>Gelebte Begeisterung - Verkörperte Spiritualität
Jederzeit abbestellbar! * Kein Spam * Bitte beachte unsere Datenschutzbestimmungen. Mit der Anmeldung akzeptierst Du diese.