Kurzeinführung in die Polyvagaltheorie plus Meditation zur Entspannung und Regulation des Nervensystems

Wenn unser Nervensystem in Alarm ist, sind wir abgeschnitten von unserem weisen erwachsenen Ich und nicht in der Lage, höhere Gefühlszustände zu erreichen, geschweige denn uns mit unserem Höheren Selbst zu verbinden.

Das passiert immer dann, wenn unser Nervensystem eine Bedrohung wahrnimmt. Diese sogenannte Neurozeption wird durch unser autonomes Nervensystem gesteuert, ohne dass wir willentlichen Einfluss darauf ausüben können.

Wenn wir hingegen verstehen, wie unser Nervensystem funktioniert und wie wir es in den Zustand der Entspannung bringen können, können wir sehr wohl aktiv Einfluss auf seinen Zustand und damit auch auf unseren Bewusstseinszustand nehmen.

Das und mehr in unseren neusten beiden Videos auf YouTube:

  • Wie der Zustand des Nervensystems unseren Bewusstseinszustand beeinflusst – inklusive einer Kurzeinführung in die Polyvagaltheorie

Wie der Zustand des Nervensystems unseren Bewusstseinszustand beeinflusst I Polyvagaltheorie

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  • eine Meditation fürs Nervensystem, um Dein Nervensystem besser kennen und regulieren zu lernen

Nervensystem Meditation I Lerne Dein Nervensystem besser kennen + regulieren I Polyvagaltheorie

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