Kohlenhydrate oder Fette – Wer ist der Bösewicht in unserer Ernährung? Während die einen Kohlenhydrate verteufeln und sie möglichst aus ihrer Ernährung verbannen (low carb oder no carb), halten andere das Fett für den Bösewicht unter den Makronährstoffen und greifen als Sattmacher bevorzugt auf Kohlenhydrate zurück (high carb oder low fat). Paradoxerweise schneiden beide Ernährungsweisen … Low Carb oder Low Fat: Was ist besser? weiterlesen