Organischer Schwefel (MSM) zur Entgiftung, als natürliches Schmerzmittel, gegen Entzündungen und so viel mehr

Organischer Schwefel (Methyl-Sulfonyl-Methan, kurz MSM) stellt nach Kalzium und Phosphat mengenmäßig die drittwichtigste Substanz im Körper dar und ist an vielen Prozessen beteiligt.

Ohne Schwefel könnte unser Körper kein Kollagen bilden. Zähne, Knochen, Sehnen – ja unser gesamtes Bindegewebe leidet bei einem Schwefelmangel. Als wichtiger Bestandteil von Kreatin sorgt eine ausreichende Versorgung mit MSM für feste Nägel, volle Haare und eine straffe Haut.

Weil organischer Schwefel, die Oberflächen unserer Zellen durch­lässig macht, fördert er die Aufnahme von Mineralien und Vitaminen und hilft gleichzeitig bei der Ausleitung von Schlacken (Gift- und Abfallstoffen).

Da Schwefel gleichzeitig die Bildung von Antioxidantien (Radikalfängern) anregt, hat er eine verjüngende und regenerierende Wirkung auf den gesamten Organismus.

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Daneben sorgt Methyl-Sulfonyl-Methan für eine bessere Gehirn­leistung, wirkt entzündungshemmend und schmerzstillend, optimiert den Fett­stoffwechsel und unterstützt das Immunsystem im Kampf gegen Infektionen.

MSM ein Bestandteil der Natur

MSM kommt als natürliche Schwefelverbindung in Menschen, Wirbeltieren und Pflanzen vor. Seinen Ursprung findet MSM im Meer, wo der darin enthaltene Schwefel von Algen zu DMS (Dimethyl-Sulfid) gebunden und bei deren Ab­sterben als gasförmiger Stoff an die Oberfläche abgegeben wird.

Zusammen mit Sauerstoff und Sonnenlicht entsteht nun MSM, das über Wolken und Regen den Weg in den Erdboden findet, wo es von Pflanzen verstoffwechselt und bis auf das Hundertfache konzentriert wird. Über die Nahrungsaufnahme gelangt MSM in den Organismus von Mensch und Tier, wo es an einer Vielzahl von Prozessen beteiligt ist.

Leider wird diese flüchtige Schwefelverbindung durch die Weiter­verarbeitung von Lebensmitteln schnell zerstört, so dass eine Ergänzung sinnvoll scheint.

Die Heilkraft von Schwefel schon lange bekannt

Bereits in der Antike schworen Römer und Griechen bei Rheumaleiden auf die heilende und schmerzstillende Wirkkraft natürlich vorkommender Schwefel­quellen. Im 20. Jahrhundert konnten wissenschaftlich durchgeführte Studien die antibakterielle Eigenschaft von Schwefel nachweisen. Seither gibt es Cremes und Pasten auf der Basis von Schwefelverbindungen zur Linderung von Hautkrank­heiten.

Neuere Untersuchungen bestätigen biologischem Schwefel eine ent­zündungshemmende, kapillarabdichtende und schmerzlindernde Wirkung.

Besondere Eigenschaften von MSM

1. Schwefel für ein straffes Bindegewebe und starke Knochen
Damit unser Bindegewebe fest und straff bleibt, Knochen, Knorpel und Sehnen stabil und elastisch bleiben, muss der Körper ständig neues Kollagen bilden. Dieses Stützprotein verleiht unserem Bindegewebe sein Gerüst und seine Struktur. Als wichtiger Baustoff für Kollagen muss genügend Schwefel zugeführt werden, damit ausreichend von diesem Gerüsteiweiß gebildet werden kann.

2. Schwefel verbessert die Nährstoffaufnahme und unterstützt die Ent­giftung
Nährstoffe werden über die Blutgefäße zu den benötigten Stellen im Körper be­fördert. Je durchlässiger die Zellmembranen, desto besser können die im Blut enthaltenen Nährstoffe von den Zellen aufgenommen werden. Auch der Ab­transport von Abfall- und Giftstoffen aus den Zellen hängt entscheidend von der Durchlässigkeit der Zellmembranen ab.

Indem organischer Schwefel die Zellmembranen durchlässig und geschmeidig hält, sorgt seine regelmäßige Einnahme für eine verbesserte Aufnahme anderer Nährstoffe und unterstützt gleichzeitig die Entgiftung. Immer mehr Therapeuten betrachten MSM als das stärkste Entgiftungsmittel überhaupt. Es bindet Schwermetalle und andere Schadstoffe an sich, so dass sie über den Verdauungs­trakt wieder ausgeschieden werden können.

3. Schwefel als nebenwirkungsfreies Schmerzmittel und Entzündungs­hemmer
Anders als die meisten Entzündungshemmer und Schmerzlinderer, die in der Schulmedizin eingesetzt werden, hat die Einnahme von Schwefel keine Neben­wirkungen, wirkt aber dennoch effektiv gegen Schmerzen und Entzündungen. Schwefel wirkt abschwellend, optimiert die Wirkung entzündungshemmender Hormone im Körper, fördert die Durchblutung und entkrampft verspannte Muskeln.

Dem amerikanischen Forscher Stanley W. Jacob gelangt es, allein durch die Gabe von MSM, mehr als 70 Prozent von 18.000 schmerzgeplagten Patienten be­schwerdefrei zu machen. Vor allem bei Rheuma, Arthrose und Arthritis kann die regelmäßige Einnahme von organischem Schwefel sehr hilfreich sein. Auch bei Blasen-, Schleimbeutelentzündungen, Rückenschmerzen und Fibromyalgie konnten durch die Verabreichung von Schwefel erstaunliche Resultate erzielt werden.

Bitte beachten: Schwefel wirkt nicht so schnell wie in der Schulmedizin ein­gesetzte Schmerzmittel. Bis zur Linderung der Schmerzen können einige Tage vergehen.

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4. Schwefel für schöne Haut, Nägel und Haare
Nägel, Haut und Haare bestehen zu einem großen Anteil aus dem Hornstoff Kreatin. Dieser Stoff hält die Nägel fest, sorgt für volles, glänzendes Haar und eine straffe Haut. Schwefel hat einen starken Einfluss auf die Bildung von Kreatin und ist damit ein wichtiger Nährstoff für unser äußeres Erscheinungsbild. Auch auf Cellulitis soll Schwefel eine positive, also reduzierende Wirkung haben.

5. Schwefel für einen gesunden Proteinstoffwechsel und
Viele Hormone und Enzyme können nur mithilfe von Schwefel gebildet werden. Ebenso ist die Produktion von schwefelhaltigen Aminosäuren wie Mehionin, Taurin, Glutathion und Cystein von einer ausreichenden Zufuhr von MSM ab­hängig.

Diese Aminosäuren wirken zum einen als starke Antioxidantien gegen freie Radikalen und kämpfen damit gegen viele Erkrankungen und vorzeitige Alterung an. Zum anderen sind sie bei der Entgiftung des Körpers beteiligt sind und verleihen organischem Schwefel seine entschlackende Wirkung.

6. Schwefel in der Krebstherapie
MSM wird auch in der Krebsforschung zunehmend eingesetzt. Erste Ergebnisse deuten darauf hin, dass sich die Entstehung bestimmter Krebsarten wie Brust­krebs und Darmkrebs durch die tägliche Zufuhr von Schwefel viele Jahre lang hinauszögern lassen könnte.

Sehr spannend ist weiterhin, dass bösartige Melanomzellen ihre Aggressivität verloren und wieder wie gesunde Zellen agierten, nachdem sie dem Kontakt mit MSM ausgesetzt wurden. In der Zukunft könnte MSM bei der Behandlung von Krebspatienten eine tragende Rolle über­nehmen.

7. Und noch so viel mehr
Darüber hinaus fördert Schwefel die Fähigkeit Insulin herzustellen, hilft also den Blutzucker zu regulieren. Er unterstützt das Immunsystem im Kampf gegen Infektionen, ist als Bestandteil der Gallesäure am Fettstoffwechsel beteiligt und sorgt durch die Regulation des Sauerstoff-Gleichgewichts im Gehirn für eine verbesserte Konzentration und Denkleistung.

MSM – Das Wichtigste im Überblick:

  • MSM kommt als natürlicher Bestandteil in Pflanzen vor.
  • MSM wird durch Verarbeitung von Lebensmitteln zerstört, insbesondere durch Erhitzen und Trocknen.
  • Als Bestandteil von Kollagen sorgt MSM für ein straffes Bindegewebe und fördert die Regeneration von Knochen, Knorpel, Sehnen und Zähnen.
  • MSM steigert die Durchlässigkeit der Zellmembranen und hilft so bei der Verwertung anderer Nährstoffe wie Vitamin C, Kalzium, Magnesium.
  • MSM unterstützt bei der Entgiftung und wirkt als Radikalfänger ver­jüngend und zellerneuernd.
  • MSM als Schönheits-Vitalstoff sorgt für stabile Nägel, schöne Haare und eine straffe Haut.
  • MSM ist bei der Insulinbildung beteiligt.
  • MMS wirkt schmerzlindernd bei Entzündungen.
  • MSM kann Infektionen vorbeugen und das Immunsystem unterstützen.
  • MSM spielt eine wichtige Rolle beim Fettstoffwechsel.
  • MSM soll für verbesserte kognitive Fähigkeiten sorgen.
  • MSM könnte zukünftig bei der Behandlung von Krebs eine wichtige Rolle spielen.

Verzehrsempfehlung:

Da die ausreichende Versorgung mit Schwefel allein über die Ernährung nicht garantiert werden kann, ist es sinnvoll diese für unsere Gesundheit so wertvolle Substanz als Nahrungsergänzung zuzuführen. Organischer Schwefel ist ein kristallines Pulver, das entweder mit etwas Wasser oder Saft vermischt getrunken wird oder um den bitteren Nachgeschmack zu umgehen in kapsel- oder tablettenform vor den Mahlzeiten eingenommen wird.

Da MSM ungiftig und wasserlöslich ist, sind selbst große Einnahmemengen nicht gefährlich (bestätigt durch Untersuchungen der Hochschule Hannover im Jahr 1989) und werden über Niere und Darm wieder ausgeschieden. Dennoch sollte man wegen der stark entgiftenden Wirkung von MSM mit kleinen Dosen von 0,5 bis 2 g pro Tag beginnen und je nach Verträglichkeit langsam auf 4 bis 10 g steigern.

So lassen sich Entgiftungssymptome wie Blähungen, Müdigkeit, Hautausschläge und Kopfweh am besten umgehen. Sollte es dennoch zu einem dieser Erscheinungen kommen, sollte man mit der Einnahme von MSM für einige Tage pausieren und anschließend die Dosis geringer halten.

Da Schwefel das Energieniveau ansteigen lässt, sollte er statt abends lieber morgens oder bis in den Nachmittag hinein eingenommen werden. Ab einer Einnahmedosis von 5 g kann es sinnvoll sein, die Einnahme auf zwei Portionen aufzuteilen, damit der Körper den Schwefel besser verwerten kann. Die positiven Wirkungen stellen sich oft schon nach wenigen Tagen ein, können in Einzelfällen aber auch einige Wochen auf sich warten lassen.

Bitte beachten: Organischer Schwefel hat nicht viel mit Sulfit zu tun, das als Konservierungsstoff Lebensmitteln, insbesondere Trockenfrüchten, zugesetzt wird. Wer eine Sulfit-Allergie hat, braucht daher auf MSM nicht zu verzichten.

mehr Infos und Verzehrsempfehlung>>

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Für weiter gehende Informationen empfehlen wir Ihnen folgenden Kompaktratgeber:

Die Studien des erwähnten Dr. Jacob haben übrigens belegt, dass auch eine Dosis bis zu 9 000 mg pro Tag ohne Nebenwirkungen bleibt. – Überschüsse hält der Körper für etwa 12 Stunden im Blutstrom und scheidet sie dann über Stuhl und Urin einfach wieder aus.

Generell empfiehlt es sich, die Einstiegsdosis niedrig zu halten und die Tages­ration langsam zu steigern. Besonders wichtig ist es, dass MSM sehr regelmäßig über einen längeren Zeitraum hinweg genommen wird, wobei die gleichzeitige Einnahme von Vitamin C oder einem Multivitamin-Präparat die positiven Effekte dieser genialen Nahrungsergänzung noch verstärkt. Die ersten Resultate sind nach etwa drei Wochen zu erwarten.“

Bildrechte: © Marion Selzer Inspiriert-Sein.de

77 Kommentare zu “Organischer Schwefel (MSM) zur Entgiftung, als Schmerzmittel und gegen Ent­zündungen

  1. Meine Frage zu MSM. Wie lange ist er haltbar in einer zugeschweißten Verpackung ? Hoffe kann die Packung noch verwenden, ohne schädliche Wirkungen.
    Vielen Dank und freundliche Grüße
    Helga Menzel

    • Liebe Frau Menzel,

      so weit wir wissen, ist MSM bei Raumtemperatur über mehrere Jahre lang haltbar.

      Herzliche Grüße,
      Marion & Jens vom Inspiriert-Sein Team

  2. Guten tag
    Wie ist das eigentlich darf man msm auch mit opc und astaxanthin zusammen einnehmen oder wäre das nicht zu empfehlen wenn nicht wie am besten einnehmen? Mfg Roger

    • Hallo Roger,

      die drei Produkte können ruhig zusammen eingenommen werden. Das ist kein Problem. Nur Chelatbinder wie Chlorella oder Zeolithe sollte man für sich allein und Zeit versetzt zu anderen Präparaten einnehmen. Da OPC möglicherweise eine Wechselwirkung mit Aminosäuren eingeht, sollte die Einnahme von OPC mit etwas zeitlichem Abstand zum Essen eingenommen werden.

      Viele Grüße,
      Marion & Jens vom Inspiriert-Sein Team

  3. Meine Sehne kann den Fuß nicht mehr halten, d.h. mein Fuß neigt sich nach aussen. Dadurch ist auch mein Knie in Mitleidenschaft gezogen. Habe schwere Arthrose und nehme Ibo 600 täglich. Jetzt meine Frage:
    Kann ich das MSM Pulver vorerst zusammen mit dem Schmerzmittel nehmen?

    • Hallo Elke,

      so weit wir wissen, gibt es keine negative Wechselwirkung zwischen MSM und Schmerzmitteln, von daher spricht nichts gegen eine gleichzeitige Einnahme. Sicherheitshalber würden wir aber zu einem Abstand von ca. 30 min anraten. Sicherheitshalber am besten mit einem Arzt absprechen.

      Viele Grüße und berichte mal, ob das MSM Pulver geholfen hat.
      Marion & Jens vom Inspiriert-Sein Team

  4. Bekomme schon am ersten Tag nach einer kleinen Portion starke nicht gerade angenehm richtende Blähungen – ist das normal ?

    • Ja das kann zu Beginn der Einnahme passieren. Wir würden empfehlen, in einem solchen Fall die Dosis zu reduzieren und nur langsam zu steigern.

      Viele Grüße,
      Marion & Jens vom Inspiriert-Sein Team

  5. Hallo, ich nehme hochdosiertes Vitamin D ein, 30.000 IE in Zusammenarbeit mit einem Arzt. Spricht etwas gegen eine gleichzeitige Einnahme von MSM mit hochdosiertem Vit D?

    • Hallo,

      also unseres Wissens nach spricht nichts gegen die gleichzeitige Einnahme, sicherheitshalber fragen Sie am besten Ihren Arzt dazu.

      Herzliche Grüße,
      Marion & Jens vom Inspiriert-Sein Team

  6. Sehr geehrte Damen und Herren!

    Ich nehme seit ca. 22 Tagen MSM Kapseln. Auf der Dose steht 500 mg. 2 mal 2 am Tag. Habe momentan links Beinschmerzen bis runter und Hexenschuss. Immer Kreuzschmerzen Lendenwirbel.

    Meine Frage? Wann kann ich mit der Wirkung von MSM rechnen?

    Vielen Dank für Ihre freundliche Auskunft.

    Gabriele Dobetsberger

  7. Habe starke Rückenschmerzen auf der rechten Seite und nehme zsm seit 4 Wochen, die ersten drei Wochen insgesamt 1750mg und seit einer Woche 5000mg ,wann kann ich mit Ergebnissen rechnen?

  8. solllte MSM und Chlorella gleichzeitig eingenommen werden oder erst MSM und Chlorella später am Tag um Giftstoffe zu binden ?
    Danke!!!

    • Hallo,

      prinzipiell spricht nichts dagegen, beides zusammen einzunehmen. Da Chlorella allerdings in der Lage ist, Stoffe zu binden und damit die Wirkung im Körper aufzuheben, wäre es sicherer beide Substanzen getrennt voneinander zu nehmen. Eine halbe Stunde Abstand sollte reichen.

      Viele Grüße,
      Marion & Jens vom Inspiriert-Sein Team

    • Hallo,
      MSM dient vor allem dazu, Gewebe aller Art zu stärken, wie Bindegewebe, Knochen, Gelenke, Knorpel usw und kann eine positive Wirkung auf die Elastizität der Haut haben. Darüber hinaus hat MSM eine entgiftende Wirkung, was sich evtl. auch positiv aufs Abnehmen auswirken kann. Dass MSM aber auch direkt beim Abnehmen hilft, ist uns bisher nicht zu Ohren gekommen.

      Viele Grüße,
      Marion & Jens vom Inspiriert-Sein Team

  9. Liebes Team, da MSM entgiftend wirkt, wird die Einnahme während Schwangerschaft und Stillzeit nicht empfohlen. Gibt es eine Dosis, die trotzdem unbedenklich ist sodass ich meinen Haushalt in Minischritten aufarbeiten kann? Kapseln (frei verkäuflich), die auch während der Stillzeit genommen werden können (1g) habe ich gefunden. Dann sollte das doch kein Problem sein, oder?
    Lieben Gruß aus Schwerin

    • Hallo liebe Jessi,

      es gibt da unterschiedliche Auffasungen, ob MSM auch in der Schwangerschaft eingenommen werden kann. Hier liest man zB, dass es keine Bedenken gibt: http://www.methylsulfonylmethan.net/. Wer jetzt Recht hat, das wissen wir leider nicht. Am besten sprichst Du darüber mit einem Azrt oder einem Apotheker. Wir können uns zwar kaum vorstellen, dass kleine Mengen MSM in Schwangerschaft und Stillzeit negativ wirken, aber sicher ist sicher.

      Viele Grüße,
      Marion & Jens

  10. ich bin jetzt nicht so der Wassertrinker und kriege es auch nicht hin bei den Mahlzeiten an die Einnahme zu denken. Meine Frage ist, ob ich msm auch mit einem anderen Getränk und außerhalb der Mahlzeiten einnehmen kann?

  11. Hallo,
    wollte nur mal wissen,was Andreas Moritz mit organischem Schwefel in kristalliner linginform meint.Wo bekomme ich das her?

    • Hallo,

      das ist das MSM, das wir hier auf dieser Seite vorstellen. Das bekommen Sie zB über unseren Partnershop, der im Artikel verlinkt ist oder auch über sonstige Shops im Internet.

      Herzliche Grüße,
      Marion & Jens vom Inspiriert-Sein Team

  12. Habe eine Kur mit anorganischem Schwefel angefangen und nach 3 Wochen abgebrochen,weil ich heftige Krämfe hatte.Ich nahm es,weil ich seit Jahren Verdauungsprobleme habe.
    MSM soll da nicht das richtige sein nach Dr.Probst.Was meinen sie dazu und wo ist da der Unterschied?Würden sie mir MSM bei einer Darmsanierung mit Entgiftung empfehlen?Sind nämlich bei einem Schwermetalltest hohe Belastungen festgestell worden.
    Vielen dank

    • Hallo Ilse,

      wir haben selbst keine Erfahrung mit der Kur nach Dr. Probst und werden sie auch nicht ausprobieren, weil sie uns nicht schlüssig genug ist.

      Organischer Schwefel (MSM) und der von Dr. Probst anorganische Schwefel sind zwei völlig verschiedene Substanzen, die nicht miteinander verwechselt werden sollten. Die Einnahme von MSM empfehlen wir generell, weil es eine wichtige Substanz in unserem Körper ist und auch für die Entgiftung wichtig ist. Für eine Darmsanierung raten wir zum intermittierendem Fasten, Einläufen und der Einnahme von guten Darmkulturen. Für die Schwermetallausleitung hat sich die Einnahme von Zeolith bewährt. Aber auch MSM und Kokosöl liefern hier gute Ergebnisse.

      Herzliche Grüße,
      Marion & Jens vom Inspiriert-Sein Team

      • Ja vielen Dank.Nehme Zeolith schon lange,aber mit dem intermittierendem Fasten werde ich mich mal beschäftigen und MSM nehmen.
        Danke

  13. Hallo, habe eine brennende Frage zu MSM. Wie verhält es sich mit der Einnahme, wenn man noch Amalgamfüllungen in den Zähnen hat? Darf ich es nehmen oder löst es dann vermehrt das Quecksilber? Ich habe begonnen täglich zwei Kapseln zu nehmen (1400mg) und habe gute Ergebnisse erzielt. Allerdings bin ich etwas verunsichert, da ich noch Amalgam im Mund habe und im Netz gibt es viele Meinungen zu dem Thema (aber irgendwie nie fundiert). Habt ihr vielleicht eine Antwort darauf? Würde mich sehr freuen. Danke

    • Hallo Joscha,

      unseres Wissen kann man MSM auch nehmen, wenn man noch Amalgamfüllungen hat. Das MSM bleibt ja nicht im Mund und löst da nichts heraus. In Kapseln eingepackt sowieso nicht. Beim Ölziehen hingegen sollte man vorsichtig sein, solange man noch solche Füllungen hat.

      Viele Grüße,
      Marion & Jens

  14. Hallo,

    ich habe, weil ich es nicht besser wusste, direkt mit einer hohen Dosis MSM von 4 Gramm täglich angefangen und es über einen Zeitraum von 2 1/2 Wochen eingenommen.Kurz darauf folgte ein extrem heftiger Husten und völligste Erschöpfung. Dazu kamen Schwindel und starke Benommenheit. Nun habe ich es seit 5 Tagen abgesetzt und mir geht es immer noch ziemlich schlecht. Meine Frage:
    War die Dosis so viel zu hoch, dass zu schnell die Gifte im Körper freigesetzt wurden und der Körper nicht hinterher kam sie auszuleiten?
    Wie lange dauert es, bis die Gifte ausgeschieden sind?
    Seither nehme ich täglich Bentonit und Flohsamenschalen zu mir.

    LG Vanessa

    • Hallo Vanessa,

      4 Gramm zum Einstieg ist zwar bereits eine hohe Dosis, aber ob die Symptome daher kommen, bezweifeln wir. Wir haben phasenweise bis zu zweimal täglich 5 g MSM genommen und außer Nase laufen keine großartigen Veränderungen bemerkt. Dennoch können wir nicht ausschließen, dass die Dosis Deinen Körper gefordert hat. Falls es sich allerdings um Entgiftungssymptome handeln sollte, sollten die innerhalb von ein bis zwei Tagen nach der letzten Einnahme verschwunden sein, von daher tippen wir eher darauf, dass Dich eine Erkältung erwischt hat.

      Flohsamenschalen und Betonit sind in jedem Fall gut, um Gifte aus dem Darm zu schleusen. Wir hoffen, Dir geht es bald besser.

      LG Marion & Jens vom Inspiriert-Sein Team

    • Hallo Özbay,

      das haben wir noch nicht ausprobiert und wir würden MSM auch lieber einnehmen als auf die Haut schmieren. Aber Kokosöl zur Hautpflege ist ganz wunderbar.

      Viele Grüße,
      Marion und Jens

  15. Guten Tag, ich nehme seit ca 8 Wochen MSM und fühle mich sehr gut damit. Die Dosis habe ich langsam von 0,5 gramm gesteigert auf 1 Esslöffel ca. 5 Gramm morgens und abends. Ich könnte auch mehr vertragen und frage jetzt, ob ich das auch auf 3 Esslöffel steigern kann ohne das ich Schaden davon nehme. Ich wiege 50 Kilo, trinke genug und möchte mehr Effekt erzielen. Also für die Haut und meine Knochen, da ich oft Schmerzen habe, die durch MSM schon weniger geworden sind. Die Fingernägel sind auch schon fester, aber meine Haare sind noch relativ dünn. Ist da noch Luft nach oben, gibt es einen Grenzwert? Vielen Dank für eine Antwort. Liebe Grüße Solana

    • Hallo Solana,

      kurweise können Sie die Dosis auch mal nach oben hin steigern, solange Sie sich wohl damit fühlen. Langfristig sollten aber kleinere Mengen ca. 3-6 g am Tag nicht überschritten werden, weil zu hohe Dosen anscheinend negativ auf die Darmflora wirken können.

      Viele Grüße,
      Marion und Jens

  16. Hallo,
    wie sollte man MSM einnehmen?
    Hin und wieder nehme ich OPC und MSM gemeinsam nüchtern ein und esse erst frühestens 1 Std. nach der Einnahme.
    Wäre die Einnahme auch während dem Essen möglich?

    • Hallo,

      bei der Einnahme von MSM gibt es an sich nichts zu beachten, das kann auch kurz vor oder nach den Mahlzeiten eingenommen werden. Bei OPC sollten 1-2 Stunden Abstand zum Essen liegen.

      Liebe Grüße,
      Marion und Jens

  17. Guten Tag,
    kann ich das msm Pulver auch zu Milchgetränken einnehmen oder wird die Wirkung aufgehoben?
    Vielen Dank vorab

    Liebe Grüße

    • Hallo Sandra,

      MSM kann man in kleinen Mengen durchaus dauerhaft einnehmen.

      Liebe Grüße,
      Marion und Jens

  18. Hallo,kann man MSM auch mit Leberzirrohse nehmen.
    Ich bin seit 15 Jahren in Behandlung und mir geht es gut.
    Ich möchte gerne meine Vetspannungen an der Halswirbelsäule damit behandeln, damit ich keine Schmerzmittel nehmen muss.
    L.G.Monika

    • Liebe Monika,

      wir wüssten nicht, was gegen die Einnahme von MSM bei Leberzirrhose spreche würde. Dennoch empfehlen wir Dir, das mit einem Arzt abzusprechen.

      Liebe Grüße und alles Gute,
      Marion und Jens

  19. Oben wird erwähnt dass MSM durch erhitzen oder trocknen zerstört wird. Das Pulver, egal ob in Kapseln oder nicht, ist doch getrocknet, also somit zerstört und wirkungslos. Oder habe ich da was falsch verstanden? Lieben Dank für die Aufklärung 🙂 Caroline

    • Hallo Caroline,

      Du hast natürlich Recht, nur, wenn das MSM schonend gewonnen wird und es bei der Produktion keine zu warmen Temperaturen ausgesetzt wird, bleibt es qualitativ wertvoll. Das sollte aber bei den meisten Anbietern berücksichtigt werden.

      Viele Grüße,
      Marion und Jens

    • Liebe Beate,
      das können wir Dir leider nicht sagen, aber ein Ausprobieren schadet sicher nicht.

      Gute Besserung,
      Marion und Jens

  20. Hallo!
    Ich bin 30 Jahre alt und habe innerhalb von 2 Wochen starke Akne bekommen. Vom Hautarzt habe ich eine Salbe zum auftragen.Ich lese, dass Schwefel gegen Akne sehr hilfreich sein kann. Stimmt das? Und wie lange würde es dauern bis ich einen Unterschied merke?

    • Hallo,
      MSM kann tatsächlich eine positive Wirkung auf das Hautbild haben und zu einer Verbesserung bei Akne führen. Wir haben diesbezüglich leider keine direkten Erfahrungen und können daher keine Aussage treffen, wie schnell und ob überhaupt eine Verbesserung eintritt. Aber ein Ausprobieren schadet sicher nicht. Wenn Sie Erfahrungen damit sammeln, würden wir uns sehr über das Teilen Ihrer Erfahrungen freuen.
      Herzliche Grüße,
      Marion und Jens vom Inspiriert-Sein Team

  21. Hallo, mein Mann hat unerklärliche Magenschmerzen wir waren bereits im Spital und das hat ihn komplett auf den Kopf gestellt. Sie finden Nichts. Im Verdacht steht ein helio bacter. Ich habe gelesen, dass es sich positiv auf die Darmflora auswirkt und auch Parasiten etc. Sowie Schmerzen lindert. Ich habe gestern bei meinem Mann mit 2 Stück auf 2x am Tag angefangen. Die Dosis würde ich morgen fortführen passt das? Oder lieber weniger? Vielen Dank für die Antwort.

    • Hallo,
      leider können wir über diesen Weg und mit diesen wenigen Infos keine medizinischen Empfehlungen aussprechen. Die Einnahme von MSM kann durchaus Schmerzen lindern. Wie hoch dazu dosiert werden muss, ist allerdings individuell verschieden. Wir würden mit zweimal täglich 0,5 g beginnen und die Dosis langsam steigern. Treten Blähungen auf mit unangenehmen Gerüchen ist das ein Hinweis darauf, dass die verträgliche Dosis überschritten wurde.

      Wir wünschen Ihnen und Ihrem Mann alles Gute und schnelle Besserung.
      Herzliche Grüße,
      Marion und Jens vom Inspiriert-Sein Team

  22. Guten Tag liebes Team,

    gerne würde ich wissen, ob man MSM mit Eisen einnehmen darf? Da ich gelesen habe, dass es dieses (auch wenn zeitlicher Abstand dazwischen) „ausleitet“.

    Außerdem interessiert mich, ob es okay ist, dass ich msm morgens nach meinem Shake aus 200ml Wasser mit 1Esslöffel Honig, Apfelessig, 1Teelöffel Flohsamen & etwas Zeolith einnehme…

    Grüße von Sabine F.

    • Liebe Sabine,

      die entgiftende Wirkung von MSM ist auf bestimmte Reaktionen im Körper zurückzuführen und nicht weil es an sich eine aufnehmende Wirkung hat, daher wüssten wir nicht, was dagegen spricht, es zusammen mit Eisen aufzunehmen. Allerdings wirken Flohsamen und Zeolith auch deshalb ausleitend, weil sie Stoffe binden und aufsaugen, daher würden wir eine zeitgleiche Einnahme mit Präparaten wie MSM, bei denen es ja genau daraum geht, dass der Körper diese aufnimmt, nicht zusammen damit einnehmen.

      Herzliche Grüße,
      Marion und Jens vom Inspiriert-Sein Team

  23. Ich habe Kapseln mit 250 mg MSM für meinen Hund, sollte ich ihm 2 oder 3 Kapseln pro Tag geben (er wiegt zwischen 9 und 10 kg). Laut Dosierung auf der Dose ( ist von der Marke Vitalpfoten ) soll man 250 mg pro 5 kg Gewicht geben. Ist das nicht zu wenig?

    • Hallo, mit der Gabe von MSM an Hunde haben wir leider keine eigenen Erfahrungen. Wir würden erst mal mit einer Kapsel anfangen und dann langsam steigern. Sobald es zu Durchfällen kommt, wäre das ein Anzeichen, dass die Dosis zu hoch ist. Aber am besten mal bei einem Tierarzt oder Tierheilpraktiker nachfragen, die dürften damit Erfahrung haben.

      Herzliche Grüße,
      Marion und Jens vom Inspiriert-Sein Team

  24. Kann man MSM gefahrlos in Shampoo oder Gesichtswasser rühren, oder besteht die Gefahr, dass es dann mit den Inhaltsstoffen reagiert und in Schwefelsäure oder Schwefeldioxyd umgewandelt wird?
    Für Ihre Antwort danke ich Ihnen im Voraus.

    • Hallo,

      ja das ist gefahrlos möglich. Bei MSM handelt es sich um eine organische Schwefelverbindung, die den menschlichen Körper mit wertvollem natürlichem Schwefel versorgen kann. MSM hat chemisch nichts mit der ätzenden Schwefelsäure zu tun.

      VG Marion und Jens vom Inspiriert-Sein Team

  25. Hallöchen ich nehme seit 4 Tagen täglich 500mg / 1 Kapsel MSM ein und würde es nun auf täglich 2 Kapseln erhöhen ist das ok so? Oder lieber mit der Erhöhung warten? Danke im Voraus

    • Hallo Kerstin,
      ja wenn Du Dich gut damit fühlst, ist das kein Problem. Kurweise kann man auch ruhig mal bis zu 5 g Schwefel am Tag einnehmen. Sobald es zu üblen Gerüchen aus dem Darm kommt, ist es ein Zeichen, dass es zu viel ist.

      Herzliche Grüße,
      Marion und Jens

  26. Hallo liebe Team,
    ich beschäftige mich seit einigen Tage mit dem Thema MSM.
    Möchte es gerne ausprobieren- lese im Internet aber auch- von durchaus hälftigen Nebenwirkungen auf MSM.
    Wie verträglich ist es?

    vg Kati

    • Hallo Kati,
      wir empfehlen, mit einer kleinen Dosis anzufangen, ca. 0,5 g am Tag und die Menge dann langsam zu steigern. Ernsthafte Nebenwirkungen sind uns dabei keine bekannt. Sobald es zu übel riechenden Blähungen kommt, ist die Dosis definitv zu hoch und sollte reduziert werden.

      Herzliche Grüße und viel Freude beim Ausprobieren.
      Marion und Jens

    • Hallo,
      diese drei Sachen kann man ruhig zusammen einnehmen. Das OPC verstärkt sogar die Wirkung vom Vitamin C aus Camu Camu.
      VG Marion und Jens

  27. Einen wunderschönen guten Abend,
    ich habe gerade mit großem Interesse diesen Artikel gelesen !
    Nun habe ich aber doch eine für mich wichtige Frage zu der Einnahme (Menge) von MSM !

    Sie schreiben: „Dennoch sollte man wegen der stark entgiftenden Wirkung von MSM mit kleinen Dosen von 0,5 bis 2 g pro Tag beginnen und je nach Verträglichkeit langsam auf 4 bis 10 g steigern“.

    Ich habe aber schon sehr oft gelesen das man pro 10Kg Körpergewicht, 1-1,5g MSM nehmen sollte.
    Bei mir mit einem Körpergewicht von ca. 90Kg komme ich somit auf 9-13,5g pro Tag ! Was ich auf 3 x täglich zu 3-4,5g aufteilen würde.
    Bzw. in der ersten Woche mit 3 x 3g täglich beginnen würde.

    Hmm… Nach Ihrer Angabe wäre dies aber viel zu viel !
    Nun bin ich total verwirrt und weiß nicht mehr wie ich es nun Richtig mache ! Dabei wollte ich nun endlich mal damit anfangen…

    Hoffe auf Ihre Hilfe !
    LG
    Dietmar

    • Hallo Dietmar,

      es kommt natürlich immer darauf an, weshalb man MSM einnimmt. Nimmt man MSM als regelmäßige Daueranwendung, um den Bedarf des Körpers daran zu decken, braucht es diese von uns nur geringe Menge. Zur Behandlung von akuten Schmerzen braucht es eventuell eine deutlich höhere Dosis. Da eine Überdosierung kurzfristig keinen Schaden anrichtet, ist das durchaus vertretbar. Nur auf Dauer in zu hohen Dosen kann MSM die Darmflora beeinträchtigen.

      Aufgrund der stark entgiftenden Wirkung und um Entgiftungssymptome zu vermeiden, empfehlen wir grundsätzlich mit einer geringen Menge anzufangen und sich allmählich zu steigern.

      Wir hoffen, das hilft Ihnen weiter.

      Herzliche Grüße,
      Marion und Jens vom Inspiriert-Sein Team

  28. Hallo einen schönen Abend wünsche ich euch.

    Meine frage ist wie ich das zu mir nehmen soll und sollte ich alles sofort nehmen oder eine msm kur machen?
    Ich habe schon alles gekauft aber ich weis nicht ob ich erst mal nur msm und opc nehmen soll zb fürs endgiften und dann nach einem monat den rest nehmen ?

    Also meine frage ist wie ich das mischen kann:
    Vitamin A,C 1000, D 40000, B komplex*, K 200, Magnesium Komplex*, opc 2 kapseln, MsM 1600 eine kapsel, omega 3 erst eine dann 2 kapeseln am tag.
    Sollte ich auch alles gleichzeitig ein nehmen und sollte ich erst mal nur mit der helfte von den Vitaminen nehmen also eine msm kur machen und dan später den rest bei packen?

    Vitamin B Komplex 1 Kapsel (b1 40mg, B2 15mg, B3 110mg, B5 100mg, B6 20mg, B7 400qg, B9 400qg, B12 500qg)
    Thiamin HCl, Riboflavin-5-phosphat, Inositol Hexaniacinat, Niacinamid, Calcium- D-Pathothenat, Pyridoxal-5-phosphat, D-Biotin, 5MTHF Glucosamin, 5′-Desoxy-adenosylcobalamin, Methylcobalamin, Hydroxocobalamin, Reisstärke, Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzliche Kapselhülle)
    oder das?
    Vitamin B Komplex 1 Kapsel (b1 50mg, B2 20mg, B3 30mg, b5 25mg, B6 20mg, B7 500qg, B9 400qg, B12 500qg, cholin 100mg, Instol 50mg, Pangamsäure 50)

    Magnesoium 2 tableten (Calcium 800mg, Magnesium 400mg, Zink 10mg, kupfer 1mg, mangan 0,5mg, selen 50qg, bor 0,6 mg)
    Inhaltsstoffe: Calciumcarbonat (Maltodextrin), Magnesiumhydroxid, Füllstoffe (Mikrokristaline Cellulose), Überzugsmittel (Hydroxypropylmethylcellulose, Glyzerin, Carnaubawachs), Trennmittel (Magnesiumstearat, Siliziumdioxid), Zinksulfat, Dinatriumtetraborat, Vitamin D3 (Cholecalciferol) (Akaziengummi, Sucrose, Sonnenblumenöl, Stärke), Natriumselenit (Mikrokristaline Cellulose), Kupfersulfat, Mangansulfat.
    Ist das eine gute mischung?

    • Hi Nikolaj,
      eine direkte Beratung können wir Dir hier leider nicht bieten.

      Daher nur eine grobe Empfehlung: Vi C, OPC und MSM kannst Du zusammen nehmen.
      Dann mit etwas Abstand Vi D und, Omega 3 und Vi B-Komplex. Vi d würden wir nur für zwei bis drei Wochen so hoch dosieren, danach nicht mehr als 10.000 Einheiten am Tag im Winter und 5000 Einheiten im Sommer.
      Magnesium resorbiert der Körper am besten über die Haut, dazu Magnesiumöl kaufen und auf die Haut auftragen oder ein Bad damit machen.

      Wir hoffen, das hilft Dir weiter.
      VG Marion und Jens

  29. Liebes Team:
    Was ist von einem solchen, etwas günstigeren Produkt zu halten. Eine Auflistung der Belastungen und weiterer Testdaten ist aufgeführt, sagt mir aber soweit nichts. Da ich Studentin bin, kann ich mir tatsächlich nicht die Premium Version aller Produkte leisten.

    Auch wenn ihr sicher nicht zu bestimmten Produkten raten könnt, gibt es Tipps und Grenzwerte anhand derer ihr eure Produkte auswählt?

    • Hallo liebe Lotte,
      bei MSM kann man eigentlich nicht viel verkehrt machen. Da kann man auch ruhig nach einem günstigen Preis suchen.

      Je nachdem, um welches Produkt es sich handelt, muss man bestimmte Grenzwerte im Auge behalten, so zB die Verunreinigung mit Schwermetallen bei Mikroalgen oder die radioaktive Belastung bei der Sango Koralle. Verallgemeinern können wir dabei leider nichts.

      Liebe Grüße,
      Marion und Jens vom Inspiriert-Sein Team

  30. Ich habe MSM Kapseln zweimal am Tag genommen eine gute Woche und bekam wieder Panikattaken und Angstzustände nehme es nicht mehr obwohl ich mir sehr viel davon versprach habe Athrose schmerzen .

    Mit freundlichen Grüßen
    Simone Reuther

    • Liebe Frau Reuther,
      dass MSM zu Panikattacken führen kann, ist uns bisher noch nicht untergekommen. Wenn Sie andere Ursachen ausschließen können, ist es natürlich besser, Sie setzen MSM erst einmal ab. Wäre interessant für uns zu erfahren, ob Ihre Angstzustände dann tatsächlich wieder verschwinden.
      Alles Gute für Sie!
      Liebe Grüße,
      Marion und Jens vom Inspiriert-Sein Team

  31. Ein herzliches Hallo an das inspiriert-sein Team,

    ich nehme seit ca. 14 Tagen MSM Kapseln ein. 2 Stück am Tag mit jeweils 500 mg MSM.
    Wie konkret geschieht die Entgiftung?
    Was für Symptome können bei der Entgiftung auftreten?
    Ich dürfte auf Grund einiger Amalgam-Füllungen recht viel Quecksilber in meinem Körper haben und diesen würde ich gerne los haben.
    Mit 49 Jahren dürften natürlich weitere Giftstoffe-Depots in meinem Körper sein.
    Sollte zu dem MSM noch zusätzlich z.b. Bentonit eingenommen werden um die Giftstoffe schneller (besser) ausleiten zu können?
    Meine Haut spielt momentan bisschen verrückt….hatte schon immer ein gewisses Akne-Leiden, aber seit ein paar Tagen kommen doch wieder vermehrt Akne-Pusteln im Gesicht zum Vorschein.
    Ebenso bekomme ich eine Erkältung mit Reizhusten nicht ganz weg.
    Könnte dies auch im Zusammenhang mit der entgiftenden Wirkung von MSM stehen?

    Liebe Grüße aus dem Süden der Republik
    Ralph

    • Hallo Ralph,

      also erst einmal finden wir es toll, dass Du die Verantwortung für Deine Gesundheit in die eigenen Hände nimmst.

      Ein erster Schritt, um eine Quecksilberbelastung zu reduzieren, wäre die Entfernung der Amalgamfüllung. Am besten in einer Zahnarztpraxis, die darauf spezialisiert ist und wo eine ganzheitliche Zahnmedizin praktiziert wird. Erst dann macht die gezielte Ausleitung wirklich Sinn.

      Den dahinter stehenden Mechanismus, wie MSM bei der Ausleitung hilft, haben wir in diesem Artikel erklärt: https://www.inspiriert-sein.de/schwermetalle-ausleiten-teil-3-schwermetallausleitung-mit-kokosoel-und-msm. Das hier empfohlene Kokosöl würden wir Dir ebenfalls empfehlen.

      Es macht absolut Sinn Betonit parallel dazu einzunehmen. Es nimmt die gelösten Schwermetalle im Darm auf und verhindert eine Rückvergiftung.

      Hautprobleme wie Akne können durchaus mit der verstärkten Entgiftung zusammen hängen. Wir raten hier dazu, die betroffenen Stellen mit Eigenurin zu behandeln und gleichzeitig den Darm zu sanieren. Denn die Haut gilt als Spiegelbild des Darms. Hierzu empfehlen wir intermittierendes Fasten mit täglichen Fastenphasen von mindestens 16 Stunden, Zuckerverzicht sowie die Einnahme guter präbiotischer Mittel.

      Es kann sein, dass Dein Reizhusten davon herrührt, dass Dein Immunsystem durch die Entgiftung überfordert ist. Das findest Du am besten dadurch heraus, indem Du das MSM reduzierst oder weglässt und schaust, ob sich der Husten dadurch verbessert.

      Wir hoffen, das hilft Dir weiter.
      Herzliche Grüße,
      Marion und Jens vom Inspiriert-Sein Team

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