Wie das Prinzip der Co-Regulation helfen kann, uns aus feststeckenden Gefühlen zu lösen

Wenn jemand für Dich und Deine Stimmungszustände bzw. Gefühle den Raum hält in einer absichtslosen, wohlwollenden und ventral-vagalen ausgerichteten Haltung, kann Heilung geschehen.

Über die Co-Regulation des Nervensystems kann sich dann Dein System ausrichten am System des anderen und so den „Mut“ fassen, Gefühle, die sich für Dein Nervensystem allein zu überfordernd anfühlen, durchzufühlen und zu prozessieren – und damit zu integrieren. Das bezeichne ich in diesem Fall als Heilung.

Das und mehr in diesem Video:

Empathische Präsenz heilt - Das sagt unser Nervensystem dazu I Das Prinzip der Co-Regulation

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Online-Seminar „Heilsame Kommunikation fürs Nervensystem“

Wenn wir das Gefühl haben, wirklich gesehen und verstanden zu werden, fühlt sich das verdammt gut an.

Empathische Resonanz bewirkt genau das: Sie vermittelt uns den Eindruck, auf einer tiefen Ebene gesehen und verstanden zu werden. Das reguliert unser Nervensystem und nährt uns auf einer tiefen Ebene.

Der Körper entspannt sich, wir atmen durch und aufwühlende Gedanken und Gefühle klingen ab. Erst dann können wir aussteigen aus unseren Überlebensprogrammen und zurückfinden zu uns selbst und können bewusst und besonnen entscheiden, wie wir agieren möchten.

In diesem Seminar erfährst Du, wie Du mit nonverbalen und verbalen empathischen Resonanz-Angeboten, Dein eigenes Nervensystem und das von anderen in herausfordernden Momenten wieder beruhigen kannst. Das kann Dein Leben verändern!

Alle Infos dazu hier>>

 

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