Wie Sie durch Hochintensives Intervalltraining (HIIT) effektiv Fett verbrennen und die Gewichtsabnahme beschleunigen können Um das Körpergewicht zu reduzieren und eingelagertes Fettgewebe zu verbrennen, empfehlen viele Fitnesstrainer ein Ausdauertraining von niedriger Intensität und einer Mindestdauer von 30 Minuten an mindestens 3 Tagen pro Woche. Dabei ist schon längst mehrfach bewiesen, dass dies nicht der einzige … Effektiv Fett verbrennen: HIIT oder Ausdauertraining? weiterlesen