Die 10 wichtigsten Fettquellen unter der Lupe

Welches Fett steckt in welchem Lebensmittel und welche Fettquellen sind empfehlenswert? Fette leiden unter einem erheblichen Image-Problem. Sie gelten aufgrund ihrer Kaloriendichte als Dickmacher (Fette liefern im Gegensatz zu Proteinen und Kohlenhydraten mehr als doppelt so vieleKalorien). Daher heißt es von offizieller Seite nach wie vor, dass wir uns fettarm ernähren sollten und insbesondere gesättigte … Die 10 wichtigsten Fettquellen unter der Lupe weiterlesen