Neumondtipps: Den Neumond zum Entschlacken & Abnehmen nutzen

Vielleicht haben Sie schon einmal bemerkt, dass Sie bei abnehmendem Mond weniger Appetit und trotzdem mehr Energie haben? Sie können diese Wirkung bewusst fördern, indem Sie bei abnehmendem Mond und insbesondere um den Neumond herum, Ihren Körper bei solchen Vorgängen unterstützen.

Erfahren Sie hier, wie Sie die Tage um den Neumond herum nutzen können zum Entschlacken, Abnehmen oder für einen Neuanfang.

Die stille Kraft des Mondes

Auch, wenn sich Wissenschaftler darüber streitet, ob der Mond das Leben auf der Erde beeinflusst, so gibt es doch viele Menschen, die bei Vollmond schlechter schlafen und mehr Unfälle auf den Straßen. Gleichzeitig zeigen Erfahrungen, dass die Pflanzen im Garten besser gedeihen, wenn sie im Einklang mit dem Mond gepflegt werden.

Diäten zeigen in der Phase des abnehmenden Mondes mehr Erfolg als bei zunehmendem Mond. Bei zunehmendem Mond ist die Aufnahme von Wasser und Nährstoffen begünstigt. Bei abnehmendem Mond gibt der Körper leichter ab und die Stoffwechselvorgänge wie Entgiftung und Verbrennung sind erhöht. Die optimale Zeit also um Schlacken und überflüssigen Pfunde den Gar auszumachen.

Neumond als idealer Zeitpunkt zum Entschlacken und Entgiften

1. Entlastungstag am Neumond einlegen

An Neumond laufen Entschlackung und Entgiftung des Körpers auf Hochtouren. Diese Prozesse können wir unterstützen, indem wir an diesem Tag weniger essen und mehr trinken.

Falls Sie nicht sowieso bereits Intervallfasten betreiben, versuchen Sie doch einmal am Tag des Neumonds weniger zu essen, indem Sie eine Mahlzeit des Tages ausfallen lassen. Am besten wählen Sie dabei das Frühstück oder das Abendessen. So verlängern Sie die nächtliche Fastenphase um weitere Stunden, was einen spürbaren Effekt nach sich ziehen wird!

Selbstverständlich können Sie auch einen Schritt weitergehen und einen ganzen Tag lang fasten. Wer es sanfter angehen möchte, kann auch eine Art Entlastungstag einlegen, indem er an Neumond nur Obst oder Gemüse isst. Weitere Tipps zur Gestaltung eines Entlastungstags finden Sie hier>>

Gut zu wissen: Wer jedes Mal bei Neumond 24 oder 36 Stunden fastet, nutzt die 12 wirksamsten Tage des ganzen Jahres, um Ballast loszuwerden. Wer dazu auch noch einen Tag am Vollmond nichts oder nur Rohkost isst (um den Vollmond herum, speichert der Körper am meisten), kommt immerhin auf 24 Fastentage im Jahr. Das sind mehr als 3 Wochen!

Um die Nierentätigkeit während des Fastens zu unterstützen, ist es wichtig viel zu trinken – am besten reines Wasser. Auch sehr gut geeignet sind reinigende Tees wie zum Beispiel Brennesseltee.

2. Die Fettverbrennung und Entgiftung unterstützen durch mehr Bewegung und mehr aktives Schwitzen

Wer sich in dieser Zeit mehr bewegt, verbrennt nicht nur verstärkt Körperfett, sondern unterstützt die reinigende Wirkung durch erhöhtes Schwitzen. Die Haut ist unser größtes Organ und trägt maßgeblich zur Reinigung und Entgiftung des Körpers bei. Effektiver wie Ausdauereinheiten sind zum Beispiel Beschleunigungsläufe oder andere Möglichkeiten des Hochintensiven Intervalltrainings (HIIT).

5 Tipps, um die Fettverbrennung anzukurbeln>>

Aktives Schwitzen wie beim Sport oder körperlichem Arbeiten hat eine stärkere Wirkung als passives Schwitzen wie es in der Sauna der Fall ist. Beim aktiven Schwitzen geschieht dies durch die erhöhte Muskel- und Stoffwechselaktivität, wodurch währenddessen Kalorien verbrannt werden. Passives Schwitzen ist zu Zeiten des Neumondes natürlich besser als überhaupt nicht zu schwitzen. Aber die Sauna verbrennt leider keine Kalorien.

Das, was Sie nach einem Saunabesuch an Gewicht verloren haben ist nur Wasser. Mit diesem Wasser gehen dem Körper aber auch wichtige Mineralien verloren. Beides sollte direkt, oder schon zwischen den Saunagängen, ersetzt werden. Es gilt hier ebenso wie beim Sport viel zu trinken. Am Besten reines Wasser oder Fruchtsaftschorlen.

3. Neubeginn bei Neumond

Der Neumondtag ist zudem sehr gut geeignet, um etwas Neues zu beginnen alte Gewohnheiten zu durchbrechen. So eignet sich der Tag des Neumondes bestens um die Ernährungsweise umzustellen (z. B. mit Hilfe unseres 6-Wochen-Online-Ernährungspromms), eine schlechte Gewohnheit wie das Rauchen aufzugeben oder sonst ein lang gehegtes Vorhaben in die Tat umzusetzen.

Falls es da etwas gibt, das bislang noch nie gelingen wollte, eine scheinbar unüberwindliche Hürde, könnte es Ihnen an einem Neumondtag möglicherweise einfacher gelingen.

Manchmal fehlt es auch an Zukunftsvisionen und einer sinnvollen Perspektive im Leben. Auch hier ist der Neumond gut geeignet, um vielleicht gerade jetzt einmal bewusst darüber zu meditieren, was man im Leben wirklich erreichen möchte und wie man seine Lebenszeit füllen möchte.

Fasten mit der unterstützenden Kraft des abnehmenden Mondes
Das Online-Fastenprogramm mit Marion startet in die nächste Runde

Fasten ist gesund und umso effektiver, wenn wir während der abnehmenden Phase des Mondes fasten. Mach mit bei der Online-Fasten-Woche mit Marion und lass Dich von Kraft des abnehmenden Mondes unterstützen. Wir fasten gemeinsam vom 15. bis 22.5.2020

22.5. ist NEUMOND! – und damit auch ein idealer Beginn für einen Neustart in Sachen gesunder Ernährung!Fastenwoche mit Marion

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Webinar-Aufzeichnung: Fastenkur: Alles übers (Heil-)Fasten, was Du wissen musst!

Was ist (Heil-)Fasten)? Was ist der Unterschied zwischen Fastenkuren (= Heilfasten) und Intervallfasten? Wer sollte fasten und warum? Bei welchen Erkrankungen hilft Fasten? Welche Fastenformen gibt es? Was darf man beim Fasten zu sich nehmen? Wie lange fastet man beim Heilfasten? Was sind Fastenbeschwerden und was hilft gegen Fastenkrisen? Wie bricht man das Fasten? Antworten auf diese und weitere Fragen in diesem Webinar mit der Ernährungs-, Gesundheits- und Diätberaterin Marion Selzer.

Fastenkur: Alles übers (Heil-)Fasten, was Du wissen musst! Fasten-Webinar Aufzeichnung 23.2.2020

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Mondkalender

Falls Sie Lust bekommen haben, Ihren Alltag ab sofort im Einklang mit der Kraft des Mondes zu gestalten, dann gehört ein Mondkalender zu Ihrem täglichen Begleiter. Hier erfahren Sie nicht nur den momentanen Stand des Mondes, sondern bekommen auch wertvolle Tipps für jeden Tag. Einen Mondkalender bekommen Sie in jedem Buchhandel oder übers Internet.

Dieser Mondkalender in Taschenbuchformat zeigt Ihnen, wie Sie die Kräfte des Mondes für sowohl für Ihre Gesundheit, Ihr Wohlbefinden als auch Ihren Garten nutzen können. Gestalten Sie jeden Tag mit der Kraft des Mondes. Im Einklang mit dem Mond wird Ihr Alltag leichter und harmonischer!

Dieser Artikel wurde erstmal am 30.5.2011 veröffentlicht und am 23.4.2020 aktualisiert und ergänzt.

 

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