Kategorie: Muskelaufbau & Training

Stim Reps – Das Wichtigste beim Training ist, dass es auch wirkt!

von Jens Sprengel | Mrz 20, 2019 | Muskelaufbau & Training | 2

teilen twittern teilen teilen Nicht alle Übungen und Trainingsformen wirken...

Effektive Trainingsmethoden – Das „Reverse Pyramiden Training (RPT)“

von Jens Sprengel | Feb 26, 2019 | Muskelaufbau & Training | 0

teilen twittern teilen teilen Ein simples und zugleich höchst effektives...

Der Vorwärtsspagat – eine perfekte Loaded Stretching Übung

von Jens Sprengel | Feb 7, 2019 | Muskelaufbau & Training | 0

teilen twittern teilen teilen Eine effektive Ganzkörperübung, die Hüftbeuger...

Buchempfehlung: „Tigersturz und Ringerbrücke“

von Jens Sprengel | Jan 31, 2019 | Muskelaufbau & Training | 0

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Trainingsupdate und was sonst gerade los ist

von Jens Sprengel | Okt 29, 2018 | Muskelaufbau & Training | 2

teilen twittern teilen teilen Ein chaotischer Sommer und eine völlig neue...

Jeder Mensch „tickt“ anders, ich kann nicht von mir auf andere schließen!

von Jens Sprengel | Okt 4, 2018 | Muskelaufbau & Training, Verstandeshorizont | 4

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Der Wiedereinstieg nach einer Trainingspause

von Jens Sprengel | Sep 17, 2018 | Muskelaufbau & Training | 4

teilen twittern teilen teilen Nach einer richtigen Entwöhnungsphase reicht...

Unterwegs trainieren Teil 3 – Loaded Stretching

von Jens Sprengel | Mai 16, 2018 | Muskelaufbau & Training | 4

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Trainingsgeräte und Trainingstools im Test: Full Speed Device

von Jens Sprengel | Apr 14, 2018 | Muskelaufbau & Training | 0

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Unterwegs trainieren Teil 2 – Bodyweightexercises mit sehr hohen Wiederholungszahlen

von Jens Sprengel | Mrz 30, 2018 | Muskelaufbau & Training | 0

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Unterwegs trainieren Teil 1 – Effektive Trainingsmöglichkeiten für Reise und Urlaub

von Jens Sprengel | Jan 25, 2018 | Muskelaufbau & Training | 0

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Das Neuro-Typing Seminar bei Christian Thibaudeau

von Jens Sprengel | Dez 8, 2017 | Muskelaufbau & Training | 4

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