Cholesterin – gesund oder schädlich?
Die wahren Ursachen für hohe Cholesterinwerte und wie sie sich auf natürliche Weise senken lassen...
Mehr erfahren
Kategorie: Ernährungstipps & Irrtümer
Die 10 wichtigsten Fettquellen unter der Lupe
Welches Fett steckt in welchem Lebensmittel und welche Fettquellen sind empfehlenswert? Fette...
Mehr erfahren
Superfood Chiasamen für mehr Energie, Kraft und Ausdauer
Superfood Chiasamen, das super schmeckt und Super-Kraft schenkt...
Mehr erfahren Rohe gesättigte Fette als Geheimtipp gegen Heißhunger
Wie gesunde Fette gegen Süßhunger und andere ungesunde Gelüste helfen Fette sind ungesund und...
Mehr erfahren
Biophotonik: Ernähren wir uns von Licht?
Über Biophotonen, innere Ordnung, Information + Lebensenergie in unserer Nahrung -> Oder: Warum...
Mehr erfahren
Saure und basische Lebensmittel: Eine Tabelle – Was wirkt wie?
Körper entsäuern und entschlacken durch basische Ernährung Eine basische Ernährung ist gerade in...
Mehr erfahren
7 Vorzüge von weißen Smoothies (Lubrikatoren): Abnehmen * Entgiften * Wohlfühlen!
Was sind weiße Smoothies und wie sie helfen Heißhunger zu stoppen, Schwermetalle auszuleiten,...
Mehr erfahren
Eine Kalorie ist eine Kalorie? Über die Sinnlosigkeit Kalorien zu zählen
Warum Du das Märchen vom Kalorienzählen nicht länger glauben solltest und warum es eben nicht egal...
Mehr erfahren
Schwarzer Sesam – Für starke Knochen + Zähne und als guter Lieferant für pflanzliches Eiweiß
Schwarzer Sesam Samen – uralt und urgesund: So wertvoll ist das schwarze Korn...
Mehr erfahren
Wilde Fermentation – Gemüse fermentieren und einlegen leicht gemacht = GESUND & LECKER ❤ Probiotika ❤ Darmflora ❤ Immunsystem
Wie geht wild fermentieren? Welche Vorteile haben fermentierte Lebensmittel? Alles, was Du über...
Mehr erfahren
Heißhunger und Blutzucker: Wie Blutzuckerschwankungen das Zuckermonster / die Essenslust triggern
Süchtig nach Süßigkeiten oder Teigwaren? Das hat Dein Blutzucker damit zu tun! Tipps für einen...
Mehr erfahren
Zimt – mehr als ein Gewürz
Zimt als natürlicher Fatburner und für einen stabilen Blutzuckerspiegel...
Mehr erfahren
7 entgiftende Lebensmittel für Deine Detox-Diät zu Hause
Wie Knoblauch, Zitrone, Rote Bete, Kokosöl, Chlorella, Koriander und Miso den Körper sanft und...
Mehr erfahren
Rohkost-Kuchen mit Cashew-Crème und Mandel-Dattel-Boden: ein Rezept
Inspiration aus der Inspiriert-Sein-Küche für einen rohköstlichen Kuchen ohne Industriezucker,...
Mehr erfahren
7 Tipps für eine bessere Nährstoffaufnahme OHNE Ernährungsumstellung!
So gelangen mehr Nährstoffe aus der Nahrung in die Zellen und zwar ohne, dass Sie inhaltlich etwas...
Mehr erfahren
Im Gespräch mit Christian Dittrich-Opitz zum Thema Intervallfasten
Intermittierendes Fasten als Schlüssel für Gesundheit und zur Regeneration gegen die generelle...
Mehr erfahren
Wer schreibt hier?
Newsletter & Gratiskurse
Kostenlose Inspirationen gefällig?
Aus 6 Themengebieten wählen + erste spannende Inspirationen gleich per Email erhalten!
Jetzt anmelden
