Im Interview mit Christian Dittrich-Opitz Teil 3: Nahrungsergänzungen

Über hochwertige Nahrungsergänzungen und warum der Bedarf an Mikronähr- stoffen in der heutigen Zeit höher ist als jemals zuvor

Nachdem wir uns in den ersten beiden Teilen mit Christian darüber unterhalten haben, wieso grüne Smoothies durch nichts zu ersetzen sind und warum rohe mittelkettige Fettsäuren so wertvoll für uns sind und nicht dick machen, geht es heute um das Thema Nahrungsergänzungen. Weiterlesen

Was Du über Dein Körperfett wissen solltest – Teil 1

Körperfett ist nicht böse! Die Aufgaben unseres Körperfetts

Niemand von uns möchte fett werden, dennoch übernimmt unser Körperfett wichtige Aufgaben in unserem System. Es dient als Energiespeicher und Bausubstanz für verschiedene Gewebe und Zellbestandteile, sondert Hormone ab und spendet uns Wärme. Erst in unserer Überflussgesellschaft wird uns die Veranlagung zur Fettspeicherung zum Verhängnis. Weiterlesen

Osteoporose und Knochenschwund durch zu viel Cortisol

Ein erhöhter Cortisolspiegel führt zu vermehrter Knochenbrüchigkeit und vorzeitiger Alterung

Das Steroidhormon Cortisol ist für unseren Körper lebensnotwendig und ohne Cortisol würden wir innerhalb weniger Tage sterben!

Cortisol ist zuständig für die körperliche und geistige Aktivität und Leistungsfähigkeit. Ein Mangel an Cortisol führt zu Antriebslosigkeit, Müdigkeit, depressiver Verstimmung und Weiterlesen