Zu viel Eiweiß macht krank!

Essenzen aus „Die Eiweißspeicher-Krankheiten“ von Lothar Wendt

Zu viele Fette in der Ernährung machen dick. Zu viele Kohlenhydrate auch. Das ist bekannt. Doch auch zu viel Eiweiß wird im Körper gespeichert und wirkt sich äußerst negativ auf unsere Gesundheit aus. Ein Umstand, der gerade in der Low Carb- oder Fitnessszene noch viel zu häufig ignoriert wird. Im Gegenteil, sehr häufig wird hier eine extrem eiweißreiche und damit durchaus gesundheitsgefährliche Ernährungsweise propagiert.

Und das obwohl der Arzt Lothar Wendt bereits in den 30er Jahren des vergangenen Jahrhunderts entdeckt hat, dass der Körper überschüssiges Eiweiß sehr wohl speichert und welche ungünstigen Folgen zu volle Eiweißspeicher auf unsere Gesundheit haben. Weiterlesen

Organischer Schwefel für Zellaufbau und Entgiftung

SchwefelSchwefel ein viel zu unbekannter Vitalstoff

Was würden Sie sagen, wenn es eine Substanz gäbe, die in der Lage wäre, Ihren Körper bei der Entgiftung von Schwermetallen und anderen Giftstoffen zu unterstützten und dabei gleichzeitig die Aufnahme gesunder Stoffe wie Mineralien und Vitamine fördern würde. Ein Stoff, der Schmerzen stillt, Ent­zündungen entgegenwirkt und das ganz ohne Nebenwirkung. Weiterlesen

Buchempfehlung: „Erfolgsfaktor Sauerstoff“ von Patrick McKeown

Wissenschaftlich belegte Atemtechniken, um die Gesundheit zu verbessern und die sportliche Leistung zu steigern

Es kommt selten vor, dass ich ein Buch direkt zweimal hintereinander lese. Bei „Erfolgsfaktor Sauerstoff“, von Patrick McKeown war das jedoch der Fall.

Dieser knapp 380 Seiten schwere „Wälzer“ ist randvoll mit krassen Informationen. Ich werde es wahrscheinlich noch ein drittes oder viertes Mal lesen. Ich habe mir beim zweiten Durchgang schon allerhand Notizen gemacht und während dem ersten Mal Lesen habe ich mit dem Übungsprogramm begonnen.

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Frauenthema Menstruationsartikel Teil 1

Sind Binden, Slipeinlagen und Tampons wirklich unbedenklich?

Wenn Frau ihre Tage hat, benötigt sie entsprechende Menstruationshygieneartikel. Am häufigsten zum Einsatz kommen Binden, Slipeinlagen und Tampons, die nach einmaligem Gebrauch weggeworfen werden. Frau bekommt diese Hygieneprodukte in Supermärkten, Drogerien und Apotheken. Diese Wegwerfartikel werden als sicher, sauber und praktisch angepriesen.

Dass diese Produkte jedoch die Umwelt belasten und auch für die eigene Gesundheit alles andere als unbedenklich sind, darüber habe ich mir lange keine Gedanken gemacht. Falls es Dir ähnlich geht, lass uns gemeinsam einen Blick hinter die Kulissen werfen. Weiterlesen

Buchbesprechung: Fasten – Das große Handbuch von Jason Fung mit Jimmy Moore Teil 1

Heilen Sie Ihren Körper mit kurzem, langem und intermittierendem Fasten

Nachdem ich bereits das Buch „Die Schlankformel“ von Dr. Fung mit großer Begeisterung gelesen habe und wärmstens weiter empfehlen kann, geht es mir auch bei diesem Buch des kanadischen Arztes nicht anders.

In seinem Buch „Fasten – Das große Handbuch“ beschreibt Fung zusammen mit dem in den USA für seine eigenen Abnehmerfolge und Fastenerfahrungen bekannte Jimmy Moore wieso die verschiedenen Formen des Fastens heute ganz besonders wertvoll für jeden von uns sind. Weiterlesen

Unsere 5 Produktempfehlungen für gesunde, chemiefreie Mund- und Zahnpflege

In meinen Mund lass ich nur, was ich auch essen könnte

Chemiefreie Naturkosmetik – ein Thema, das uns alle angeht. Alles, was wir auf unsere Haut auftragen, gelangt über die Poren in unseren Blutkreislauf und von dort aus in unser gesamtes System. In herkömmlichen Kosmetikartikeln stecken jedoch viele Stoffe, getarnt als Konservierungsmittel, Trägersubstanz oder Weichmacher, die nicht gerade einen guten Ruf haben.

Besonders kritisch zu betrachten ist das bei Mund- und Zahnpflegeprodukten, die rechtlich ebenso wie Cremes und Lotions als Kosmetikartikel eingestuft werden. Deshalb dürfen sie auch Stoffe enthalten, die aufgrund ihrer nachgewiesenen schädlichen Wirkung eigentlich nicht hinuntergeschluckt werden dürften. So ist die Rechtslage!

Dabei wird leider nicht berücksichtigt, dass Stoffe über die Mundschleimhaut besonders schnell in unseren Körper gelangen, sogar schneller, als wenn wir sie essen würden!

Und wenn wir auch nicht in allen Bereichen so konsequent und vorbildlich handeln, bei der Mund- und Zahnpflege sind wir strikt. Wir lassen nur das in unsere Mundhöhle, was wir auch essen würden. Unsere 5 Empfehlungen für chemiefreie und gesunde Mund- und Zahnpflege möchten wir Ihnen nicht vorenthalten. Weiterlesen

Biohacking – Ein neuer Lifestyle oder ein ganzheitliches Konzept zur Selbstoptimierung

Das brachliegende Potenzial unserer Gene durch einfache und natürliche Maßnahmen aktivieren

Möglicherweise hast Du auch schon einmal das Wort „Biohacking“ gehört oder gelesen? Seit einigen Jahren bahnt sich dieser Begriff seinen Weg durch die Gesundheits- und Selbstoptimierungsszene.

Biohacking klingt zwar ein wenig synthetisch und erinnert an das „Hacken“ von Computersoftware. Dabei handelt es sich jedoch um meist sehr alte Techniken und Möglichkeiten, die eigene Gesundheit zu verbessern und das brachliegende körperliche und geistige Potenzial freizulegen.

In diesem Artikel möchte ich Dir eine kurze Einführung zum Biohacking geben und erläutern, mit welchen einfachen und natürlichen Methoden Du Dein genetisches Potenzial „hacken“ kannst! Weiterlesen