Wieso Diäten scheitern und was wirklich beim Abnehmen hilft
Buchbesprechung: Die Schlankformel von Dr. Jason Fung – Teil 1 Diäten und Sport funktionieren...
Mehr erfahren
Kategorie: Fettverbrennung & Stoffwechsel
Zimt – mehr als ein Gewürz
Zimt als natürlicher Fatburner und für einen stabilen Blutzuckerspiegel...
Mehr erfahren
Buchbesprechung: Fasten – Das große Handbuch von Jason Fung mit Jimmy Moore Teil 1
Heilen Sie Ihren Körper mit kurzem, langem und intermittierendem Fasten Nachdem ich bereits das...
Mehr erfahren
Weshalb Diäten zum Scheitern verurteilt sind!
Wissenschaftliche Erklärungen des „Jojo-Effekts“ und wie dauerhaft abnehmen wirklich funktioniert...
Mehr erfahren
Buchbesprechung: Die Schlankformel von Dr. Jason Fung – Teil 2
Wieso Diäten scheitern und was wirklich beim Abnehmen hilft Wie wir im ersten Teil erfahren haben,...
Mehr erfahren
Rank und schlank und trotzdem krank? Körperfett Teil 3
Wieso sich der Gesundheitszustand nicht am Körpergewicht, BMI oder der waist-to-hip Rate ablesen...
Mehr erfahren
Was Du über Dein Körperfett wissen solltest – Teil 2
Wie aus gesunden Fettzellen kranke Fettzellen werden Nachdem wir im ersten Teil der Artikelserie...
Mehr erfahren
Was Du über Dein Körperfett wissen solltest – Teil 1
Körperfett ist nicht böse! Die Aufgaben unseres Körperfetts Niemand von uns möchte fett werden,...
Mehr erfahren
Eat-stop-eat – Intermittierendes Fasten zum Abnehmen
Körperfett reduzieren durch Kurzzeitfasten? Du möchtest gerne abnehmen, dabei in erster Linie Fett...
Mehr erfahren
Hochintensives Intervalltraining: Die Vorteile von HIIT aus wissenschaftlicher Sicht
Oder wieso Ausdauertraining weniger effektiv ist als HIIT und sogar gefährlich sein kann Hoch...
Mehr erfahren
Effektiv Fett verbrennen: HIIT oder Ausdauertraining?
Wie Sie durch Hochintensives Intervalltraining (HIIT) effektiv Fett verbrennen und die...
Mehr erfahren
Low-Carb-Ernährung auch für Ausdauersportler?
Ein Interview mit Peter Buchmann Low-Carb ist in. Immer mehr Menschen setzen auf eine...
Mehr erfahren
Hochfrequenzbodybuilding – Bodyweight-Cluster-Komplexe
Der schnellstmögliche Weg zur Fettverbrennung und zu mehr Muskeln mit BWE Das Prinzip des...
Mehr erfahren
Mehr Muskeln und weniger Fett durch Hochfrequenz-Bodybuilding
Die Trainingsfrequenz ist einer der wichtigsten Parameter für Trainingserfolge Hochfrequentes...
Mehr erfahren
Mehr Muskeln und gleichzeitig weniger Fett durch Leberreinigung
Wie eine saubere Leber den Stoffwechsel auf Hochtouren bringt und Ihren Körper in Form Mehr...
Mehr erfahren
Fettverbrennung – Weshalb Crash-Diäten und Low Carb oft noch fetter machen
Viele Maßnahmen zur Fettverbrennung gehen nach hinten los! Kennen Sie das: Sie halten Diät,...
Mehr erfahren
Wer schreibt hier?
Newsletter & Gratiskurse
Kostenlose Inspirationen gefällig?
Aus 6 Themengebieten wählen + 1. spannende Inspirationen gleich per Email erhalten!
Jetzt anmelden