Die Zeichen der Zeit – Der Umgang mit Stimmungsschwankungen
Das neue E-Book von Marion Selzer
Erfahren Sie hier, wie Sie mit Stimmungsschwankungen besser zurecht kommen und wieder zu mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden gelangen können.
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Sie leiden unter Stimmungsschwankunen? Den einen Tag sind Sie gut drauf, könnten Bäume ausreißen und schon am nächsten Tag sieht die Welt tristlos und düster aus? Wechseln Ihre Stimmungen ohne ersichtlichen Grund von himmelhoch jauchzend zu Tode betrübt, gepaart mit einer „Alles-egal-Haltung?“. Dann könnten das die Auswirkungen der „Zeichen der Zeit“ sein, wie ich sie gerne benenne.
Wir stehen vor den größten Herausforderungen seit Tausenden von Jahren. So kann es nicht mehr lange weiter gehen. Die Natur ist fast ausgebeutet, die Finanzmärkte im Keller und das Gesundheitssystem schon lange nicht mehr das, was es mal war. Und die Rente? Na, da machen wir uns mal lieber nichts vor. Wir stehen also vor einem Wandel. Das ist so sicher wie das Amen in der Kirche. Die Frage ist nur, wann er kommt, wie er sich vollzieht und was er für uns persönlich bedeutet.
Bei vielen Menschen werden diese aktuellen Geschehnisse in der Welt von inneren Prozessen begleitet. Gleichgültigkeit, Antriebs- und Lustlosigkeit – solche Phasen der inneren Leere wechseln sich ab mit Niedergeschlagenheit, de- pressiven Verstimmungen und Hoffnungslosigkeit und münden dann aus heiterem Himmel in Euphorie und einen unbändigen Tatendrang.
Solche Zustände überkommen uns anscheinend plötzlich, völlig unerwartet und bringen unser Leben aus dem Gleichgewicht. Unsere Stimmung lässt sich nicht mehr planen und erschwert die Bewältigung unserer Alltagspflichten.
Wenn die Stimmung von einem Moment auf den anderen umschlägt, eine nie gekannte Leere immer häufiger in uns hochsteigt, wir uns den einen Tag hoffnungslos und niedergeschlagen fühlen und am nächsten Tag vor Freude die ganze Welt umarmen könnten, dann kann einen das durchaus gelegentlich wahnsinnig machen. Da kommen wir schon mal ins Grübeln. An was liegt das denn nun, dass wir verstärkt solchen Gefühlen ausgeliefert sind?
Für mich ist es kein Wunder, dass wir, da wir ja alle irgendwie miteinander verbunden sind, und sei es nur, dass wir alle Menschenwesen sind, und auch vor uns das Gefühl des Mitgefühls nicht haltmacht, heftigen und plötzlichen Stimmungsschwankungen ausgesetzt sind. Wir werden sensibler für die anscheinend so verborgenen Zusammenhänge – was auch immer der Grund dafür sein mag. Und solange wir unsere eigene Richtung noch nicht bewusst festgelegt haben, also klar haben, was wir im und vom Leben erhoffen, geraten wir leicht in das Auf und Ab der verschiedenen Zustände.
In diesem Ratgeber erfahren Sie, wie Sie mit Stimmungsschwankungen besser zurecht kommen und wie Sie diese „Zeichen der Zeit“ dafür nutzen können, sich Ihre schönsten Visionen bewusst zu machen. Lernen wir mit den uns überkommenden Stimmungen umzugehen, dann wird sich ihre Energie wandeln und wir können beginnen zu schöpfen und unser Leben entscheidend mitzugestalten.
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