→ So überwindest Du Deine Ängste!
ANGST ist ein Thema, das uns wohl alle schon mal mehr oder weniger stark beschäftigt hat. Und gerade in Zeiten des Wandels, wie wir sie gerade erleben, können Ängste verstärkt auftauchen.
Damit meine ich nicht die Angst als natürliches und gesundes Alarmsignal, wenn Gefahr droht, sondern beziehe mich auf die Zukunft bezogene Ängste, die uns im alltäglichen Leben blockieren und davon abhalten unser volles Potenzial zu entfalten.
Dazu zählen Verlustängste, wie: die Angst, ausgestoßen zu werden; nicht wertvoll genug zu sein; die Angst, die Kontrolle zu verlieren; Fehler zu machen; die Angst vor Jobverlust, Krankheit, Altern, Tod oder Angst davor, dass das eigene Weltbild und bisherige Gewohnte zusammenbricht.
In diesem Video erfährst Du, wie Du sinnvoll mit solchen Ängsten umgehen kannst und Du sie als Chance nehmen kannst, durch sie zu mehr inneren Frieden und eine tiefe innere Angebundenheit zu finden.
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Tipp 1: Hab keine Angst vor der Angst!
Tipp 2: Verstehe die Angst – mit Hilfe der Chakren-Familie
Tipp 3: Nutze vergangene Krisenbewältigung als Ressource
Tipp 4: Spiele das Worst-Case-Szenario durch
Tipp 5: Erkenne Ängste als Chance
Fazit: Jede Angst ist ein Geschenk