Das 6-Wochen-Online-Ernährungsprogramm

Fruit and vegetable borders

Gesunde Ernährung – So schaffen Sie den Einstieg!

Sie möchten sich gesünder ernähren? Mehr Energie zur Verfügung haben, Ihre Verdauung verbessern und ganz nebenbei Ihrem Idealgewicht einen Schritt näher kommen? Aber all das, ohne sich das Leben schwer zu machen und auf Lieblingsgerichte verzichten zu müssen?

Sie schaffen es jedoch nicht, dieses Vorhaben in die Tat umzusetzen?

Oder gehören Sie zu den Menschen, die in Sachen Ernährung bereits vieles ausprobiert haben, aber immer wieder in alte Verhaltensmuster zurück verfallen?

Die vielen Aussagen zum Thema gesunde Ernährung verwirren Sie viel mehr, als dass Sie Ihnen weiterhelfen? Sie wissen einfach nicht, was nun tatsächlich richtig und was falsch ist? Sie haben die Nase voll von exotisch klingenden Ernährungskonzepten wie Low Carb, 80/10/10, Metabolic Diät oder Paleo?

Dann könnte unser 6-Wochen-Online-Ernährungsprogramm genau das Richtige für Sie sein. Hier zeigen wir Ihnen, wie Sie Ihre Ernährung so optimieren können, dass sie nicht nur gesund und wohlschmeckend ist, sondern dass Sie dabei eine tiefgehende Sättigung und Befriedigung erfahren, die Sie so vermutlich noch nicht kennen. Wir nehmen Sie sozusagen an die Hand und unterstützen Sie auf Ihrem Weg zu einer gesünderen Ernährung.

Mit unserem Ernährungsprogramm zu Ihrer dauerhaft gesunden und genussvollen Idealernährung

Woche für Woche verraten wir Ihnen, wie Sie durch einfache und leicht umzusetzbare Maßnahmen Ihre Ernährung so optimieren, dass Sie allein dadurch Ihre Leistungsfähigkeit und Ihr Energieniveau steigern, Ihre Verdauung optimieren und Ihren Stoffwechsel anregen und nebenbei auch noch Ihr Idealgewicht erreichen können – und das ganz ohne Verbote oder Quälerei. Denn Ernährung ist nur dann gesund, wenn sie auch schmeckt und Genuss bereitet.

Unsere Empfehlungen basieren auf natürlichen Prinzipien der menschlichen Ernährungsphysiologie und lassen viel Freiraum für das eigene Experimentieren und Finden der persönlichen Idealernährung. Wir haben die Erfahrung gemacht, dass es kein ultimatives Ernährungskonzept gibt, das für jeden von uns gültig ist. Gerade in einem so sensiblen Bereich wie dem der Ernährung, kann nur jeder für sich selbst zum eigenen Ernährungsexperten werden.

Es geht nicht darum, die Kohlenhydrate aus der Ernährung zu streichen oder das Fett zu verteufeln, sondern darum, unsere Nahrungsmittel bewusst so auszuwählen, dass sie für jeden einzelnen von uns zu mehr Wohlbefinden, Gesundheit und Genuss und Lebensfreude führen.

Machen Sie mit bei unserem 6-Wochen-Online-Ernährungsprogramm und erfahren Sie die wichtigsten Grundlagen für eine gesunde, wohlschmeckende und dauerhaft befriedigende Ernährung, bei der Sie ganz nebenbei Ihr Idealgewicht erreichen und ein Maximum an Vitalität entwickeln!

Gemseladen

Das Ernährungsprogramm für Vielbeschäftigte: Mit 20 % Aufwand zu 80 % Erfolg

Die meisten von uns haben einen vollen Terminkalender und einfach nicht die Zeit, sich ausgiebig mit dem Thema „Gesunde Ernährung“ zu beschäftigen. Das Leben ist vielfältig und wird immer schnelllebiger! Deshalb haben wir genau dieses Konzept entwickelt, damit Sie mit dem geringstmöglichen Zeit- und Kostenaufwand überdurchschnittlich viel erreichen können.

Sparen Sie sich den Aufwand, das Geld und die Zeit, um unzählige Ernährungsbücher zu lesen, Fachvorträge anzuhören oder Seminare zu besuchen. In unserem Ernährungsprogramm lernen Sie in nur 6 Wochen die Grundlagen, für eine gesunde, unserem menschlichen Design entsprechende Ernährung und erwerben das nötige Know-How, um zu Ihrer persönlichen Optimalernährung zu finden. Diese Abkürzung lohnt sich, versprochen!

Wie läuft das Online-Ernährungsprogramm ab?

Direkt nach der Anmeldung erhalten Sie den ersten Wochenbrief mit den wichtigsten Fakten zu einem bestimmten Thema inklusive Wochenaufgaben und Tipps für die Umsetzung. Diese können Sie dann in aller Ruhe und in Ihrem eigenen Tempo zu Hause in Ihren Alltag integrieren und selbst spüren, welche erstaunlichen positiven Veränderung sich dadurch einstellen.

Darüber hinaus bekommen Sie jede Woche zusätzlich ein bis zwei weitere motivierende Emails von uns, mit vertiefenden Hinweisen, Artikel- und Videoempfehlungen passend zum Wochenthema.

Dabei steht jede Woche ein anderes Thema im Vordergrund. Die behandelten Themen bauen aufeinander auf und ergänzen sich gegenseitig. Jede Wochenlektion besteht aus einem theoretischen Teil, in dem wir Ihnen die wichtigsten Hintergrundinformationen zu den entsprechenden Themen auf leicht verständliche Weise vermitteln. Hier erfahren Sie, welchen Sinn die einzelnen Ernährungsoptimierungen machen und welche Vorteile Sie sich dadurch sichern können.

vegetables-29063_1280Darauf folgt ein Praxisteil mit erprobten und bewährten Anwendungsvorschlägen, die Ihnen zeigen, wie Sie die neu gelernten Informationen praktisch und unkompliziert in Ihren Alltag integrieren können. Sie brauchen dazu weder Urlaub zu nehmen noch müssen Sie mit einem großen Zeitaufwand rechnen. Alle Vorschläge sind praxiserprobt und haben sich im Alltag bewährt. Sie können also sofort mit der Umsetzung beginnen.

Es geht nicht darum, strikte Vorgaben zu erfüllen, sondern darum, dass Sie unsere Tipps auf Ihre individuellen Bedürfnisse anpassen und wieder in Kontakt kommen mit Ihrem Bauchgefühl und Ihrer inneren Stimme.

Vorgeschmack gefällig? Die Wochenthemen im Überblick

Woche 1: Zelluläre Sättigung

Sie erfahren, wie Sie Ihre Verdauung verbessern und mehr Nährstoffe aus Ihrer Nahrung gewinnen können und das ganz ohne Veränderung der Nahrungsmittelauswahl. In Woche 1 geht es also nicht darum, WAS Sie essen, sondern WANN und WIE Sie essen!

Die Hauptthemen sind: gesunder Hunger – Kauen – achtsam essen – Verdauungssäfte

Woche 2: Kohlenhydrate

Ein Grundlagenthema in Bezug auf gesunde Ernährung, in dem viel Verwirrung herrscht und viele Halbwahrheiten existieren.

Hier erfahren Sie, dass sich Kohlenhydrate nicht alle über einen Kamm scheren lassen und dass es neben der Frage, welche und wie viele Kohlenhydrate wir zu uns nehmen, auch darauf ankommt, wann wir sie essen.

Woche 3: Fette

In der dritten Woche steht das Thema Fette im Vordergrund. Unter allen Nährstoffen haben Fette immer noch den schlechtesten Ruf.

Das wollen wir in dieser Woche ändern und verraten Ihnen, bei welchen Fettquellen Sie künftig genussvoll zugreifen können und welche Sie tatsächlich besser meiden sollten.

Woche 4: Eiweiß

Während der Fettgehalt nicht niedrig genug sein kann, verhält es sich beim Eiweiß genau umgekehrt. Die Angst vor einem Eiweißmangel ist weit verbreitet. Dabei essen wir heute eher zu viel als zu wenig Eiweiß enthält und das kann sogar schädlich sein kann.

Erfahren Sie, wie viel Eiweiß wir wirklich brauchen und wie Sie Ihren Eiweißbedarf auf gesunde Weise decken können. Inklusive Tipps für Sportler, Vegetarier und Veganer.

Woche 5: Insulin

Dieser Botenstoff spielt eine entscheidende Rolle für die Gesundheit unserer Zellen und Organe, für unser Körpergewicht und auch bei der Frage, ob wir vorzeitig altern oder lange jung bleiben.

Durch die heute üblichen Ernährungsgewohnheiten wird ständig zu viel Insulin ausgeschüttet. Insulinresistenz mit Spätfolgen wie Diabetes, Arteriosklerose, Herzinfarkt, Schlaganfall, Krebs, Fettleibigkeit und Impotenz sind vorprogrammiert. Das muss nicht sein!

Woche 6: Intermittierendes Fasten (IF)

In der letzten Woche stellen wir Ihnen ein Ernährungskonzept vor, das uns aus eigener Erfahrung überzeugt hat und täglich neu überzeugt.

Wir zeigen Ihnen, wie Sie durch kleine „Fastenintervalle“ von nur wenigen Stunden täglich, die Fettverbrennung ankurbeln, das Muskelwachstum anregen, Ihre Verdauungsorgane entlasten und den Alterungsprozess entscheidend verlangsamen können.

Das erwartet Sie in unserem Ernährungsprogramm

cover 8-page-001Jede Woche erhalten Sie einen ausführlichen Lehrbrief zum Wochenthema, den ersten direkt nach Ihrer Anmeldung (insgesamt 6 Lehrbriefe)

  • mit theoretischen Hintergrundinformationen zu aufeinander aufbauenden Ernährungsthemen und
  • verschiedenen Wochenaufgaben
  • plus praktischen Tipps für die Umsetzung
  • ein bis zwei Zusatz-Emails pro Woche mit vertiefenden und motivierenden Inhalten

Nutzen Sie unser einmaliges Angebot: Sie erhalten die 6 Wochenbriefe und die wöchentlichen Zusatzemails statt des regulären Preises von 63  Euro  für nur 49 Euro. Das sind nicht einmal 9 Euro pro Woche! Ab 2017 werden wir den Preis für dieses Gesamtpaket erhöhen.

Sofort loslegen>>

für insgesamt nur 49 Euro inkl. MwSt.*

Neugierig, aber noch unsicher?

14-tägige-Geldzurückgarantie: Sie sind noch unsicher, ob unser 6-Wochen-Online-Ernährungsprogramm das Richtige für Sie ist und sich die Investition für Sie lohnt?

Dann versichern wir Ihnen hiermit, dass Sie Ihr Geld ohne Wenn und Aber zurückerhalten, sollte sich nach den ersten beiden Wochenbriefen herausstellen, dass das Programm doch nicht für Sie in Frage kommt. Eine kurze Email innerhalb der 14-Tages-Frist reicht aus. Unkompliziert und ohne Fragen.

*Die Zahlung erfolgt über digistore24.com, einem der sichersten Zahlungsanbieter im Internet. Sie haben die Wahl zwischen verschiedenen Zahlungsoptionen wie Kreditkarte, Lastschrift, PayPal oder Sofortüberweisung.

Innerhalb weniger Minuten nach dem Kauf erhalten Sie die erste Ausgabe von uns mit dem Absender info@inspiriert-sein.de. Alle weiteren Ausgaben erhalten Sie zu den entsprechenden Terminen.

Das sagen Teilnehmer

„Danke für dieses Programm. Das war eine der besten Investitionen seit langem – für mich und meine Gesundheit!“

Susi Berk, Fellbach

Hallo liebes Inspiriert-sein-Team!

Vielen Dank für dieses sehr interessante und aufschlussreiche Ernährungsprogramm. Es waren doch sehr viele Informationen dabei, die mir so nicht bekannt waren und mich zum Nachdenken gebracht haben. Vor allem die Frage: `Warum erhält man nach wie vor so viele falsche und irrige Informationen über das Thema gesunde Ernährung, wo doch viele Erkenntnisse offensichtlich klar auf der Hand liegen?´ – beschäftigt mich sehr. Danke für die vielen Infos. Das Programm finde ich wirklich super – sehr inspirierend :-)!!!“

Annett A., Sachsen

Ich schaffe es gut, mit der ersten Mahlzeit zu warten, bis der Hunger kommt. Ich hatte das immer gegessen, um mit Power in den Tag zu starten. Es ist gar nicht nötig. Erstaunliche Erkenntnis!

Sabine V.

„Hallo Inspiriert-Sein Team,

ich fand das Ernährungsprogramm sehr informativ, insbesondere über das Hormon Insulin und über die gesättigten Fettsäuren. Ich mache von Zeit zu Zeit Entgiftungen, da ich öfters starke Druckgefühle auf der Lebergegend habe. Laut Aussage meines Heilpraktikers produziert mein Körper zu wenig Verdauungsenzyme. Ich versuche jetzt euer Ernährungsprogramm auszuprobieren,um die Gesundheitsprobleme zu reduzieren. Besonders gut gefällt mir euer Tipp mit abends erst essen, da ich es vorher umgekehrt gemacht habe. Dankeschön an Euch!!!“

Regina

Bildrechte: © ZoomTeam – Fotolia.com
© Peter Atkins – Fotolia.com
pixabay.com © geralt