Natürliches Körpertraining und Leistungssteigerung


Sie finden hier Informationen zu:

  • Natürlichem Muskelaufbau ohne Anabolika und Medikamente
  • Effektivem Krafttraining mit Methoden aus Gewichtheben, Powerlifting und Strongmentraining
  • Bodyweightexercises
  • Plyometrischem Training zur Verbesserung der Explosivität und Schnelligkeit
  • Allroundkonditionstraining: Einflüsse aus Leichtathletik, Turnen und Kampfsport,
  • Muskelkettentraining
  • Funktioneller Anatomie zum besseren Verständnis des Bewegungsapparates
  • Körperarbeit: Schwachpunkte ausfindig machen und zu Stärken umwandeln
  • Ernährungstipps für vegan und rohköstlich lebende Sportler
  • Natürlichen Nahrungsergänzungen wie Algen, Pflanzenpresssäfte, Macawurzel und ähnlichem zur Verbesserung von Leistungsfähigkeit und Regeneration
  • Trainingsequipment
  • Berichten aus Selbstversuchen und Studien und vieles mehr.

Körpertraining und Leistungssteigerung auf natürliche Art und Weise ohne Dopingmittel, Medikamente und synthetischen Nahrungsergänzungsmittel sind die Inhalte dieser Rubrik.

Für alle, die sich selbst in Topform bringen wollen.
Ob aus sportlichem Ehrgeiz oder rein persönlichen Gründen. Persönlichkeit, Disziplin und zielgerichtetes Handeln werden gefördert. Die innere Stärke, die durch regelmäßige Trainingseinheiten erworben wird, ist mindestens genauso viel wert, wie die körperliche Leistungsfähigkeit. Man kann es als eine Form der Meditation betrachten, einen freien Raum im Laufe des Tages, in dem man sich selbst begegnet, Stress und Spannungen abbaut und erfrischt zu neuen Taten schreiten kann.

Tanken Sie Energie und Vitalität
Investieren Sie in sich selbst und laden Sie ihren eigenen „Akku“ durch regelmäßige Trainingseinheiten auf, tanken Sie Energie und Vitalität. Lassen Sie sich inspirieren das Beste aus sich zu machen.

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