Organischer Schwefel (MSM) zur Entgiftung, als natürliches Schmerzmittel, gegen Entzündungen und so viel mehr

Organischer Schwefel (Methyl-Sulfonyl-Methan, kurz MSM) stellt nach Kalzium und Phosphat mengenmäßig die drittwichtigste Substanz im Körper dar und ist an vielen Prozessen beteiligt.

Ohne Schwefel könnte unser Körper kein Kollagen bilden. Zähne, Knochen, Sehnen – ja unser gesamtes Bindegewebe leidet bei einem Schwefelmangel. Als wichtiger Bestandteil von Kreatin sorgt eine ausreichende Versorgung mit MSM für feste Nägel, volle Haare und eine straffe Haut.

Weil organischer Schwefel, die Oberflächen unserer Zellen durch­lässig macht, fördert er die Aufnahme von Mineralien und Vitaminen und hilft gleichzeitig bei der Ausleitung von Schlacken (Gift- und Abfallstoffen).

Da Schwefel gleichzeitig die Bildung von Antioxidantien (Radikalfängern) anregt, hat er eine verjüngende und regenerierende Wirkung auf den gesamten Organismus.

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Daneben sorgt Methyl-Sulfonyl-Methan für eine bessere Gehirn­leistung, wirkt entzündungshemmend und schmerzstillend, optimiert den Fett­stoffwechsel und unterstützt das Immunsystem im Kampf gegen Infektionen.

MSM ein Bestandteil der Natur

MSM kommt als natürliche Schwefelverbindung in Menschen, Wirbeltieren und Pflanzen vor. Seinen Ursprung findet MSM im Meer, wo der darin enthaltene Schwefel von Algen zu DMS (Dimethyl-Sulfid) gebunden und bei deren Ab­sterben als gasförmiger Stoff an die Oberfläche abgegeben wird.

Zusammen mit Sauerstoff und Sonnenlicht entsteht nun MSM, das über Wolken und Regen den Weg in den Erdboden findet, wo es von Pflanzen verstoffwechselt und bis auf das Hundertfache konzentriert wird. Über die Nahrungsaufnahme gelangt MSM in den Organismus von Mensch und Tier, wo es an einer Vielzahl von Prozessen beteiligt ist.

Leider wird diese flüchtige Schwefelverbindung durch die Weiter­verarbeitung von Lebensmitteln schnell zerstört, so dass eine Ergänzung sinnvoll scheint.

Die Heilkraft von Schwefel schon lange bekannt

Bereits in der Antike schworen Römer und Griechen bei Rheumaleiden auf die heilende und schmerzstillende Wirkkraft natürlich vorkommender Schwefel­quellen. Im 20. Jahrhundert konnten wissenschaftlich durchgeführte Studien die antibakterielle Eigenschaft von Schwefel nachweisen. Seither gibt es Cremes und Pasten auf der Basis von Schwefelverbindungen zur Linderung von Hautkrank­heiten.

Neuere Untersuchungen bestätigen biologischem Schwefel eine ent­zündungshemmende, kapillarabdichtende und schmerzlindernde Wirkung.

Besondere Eigenschaften von MSM

1. Schwefel für ein straffes Bindegewebe und starke Knochen
Damit unser Bindegewebe fest und straff bleibt, Knochen, Knorpel und Sehnen stabil und elastisch bleiben, muss der Körper ständig neues Kollagen bilden. Dieses Stützprotein verleiht unserem Bindegewebe sein Gerüst und seine Struktur. Als wichtiger Baustoff für Kollagen muss genügend Schwefel zugeführt werden, damit ausreichend von diesem Gerüsteiweiß gebildet werden kann.

2. Schwefel verbessert die Nährstoffaufnahme und unterstützt die Ent­giftung
Nährstoffe werden über die Blutgefäße zu den benötigten Stellen im Körper be­fördert. Je durchlässiger die Zellmembranen, desto besser können die im Blut enthaltenen Nährstoffe von den Zellen aufgenommen werden. Auch der Ab­transport von Abfall- und Giftstoffen aus den Zellen hängt entscheidend von der Durchlässigkeit der Zellmembranen ab.

Indem organischer Schwefel die Zellmembranen durchlässig und geschmeidig hält, sorgt seine regelmäßige Einnahme für eine verbesserte Aufnahme anderer Nährstoffe und unterstützt gleichzeitig die Entgiftung. Immer mehr Therapeuten betrachten MSM als das stärkste Entgiftungsmittel überhaupt. Es bindet Schwermetalle und andere Schadstoffe an sich, so dass sie über den Verdauungs­trakt wieder ausgeschieden werden können.

3. Schwefel als nebenwirkungsfreies Schmerzmittel und Entzündungs­hemmer
Anders als die meisten Entzündungshemmer und Schmerzlinderer, die in der Schulmedizin eingesetzt werden, hat die Einnahme von Schwefel keine Neben­wirkungen, wirkt aber dennoch effektiv gegen Schmerzen und Entzündungen. Schwefel wirkt abschwellend, optimiert die Wirkung entzündungshemmender Hormone im Körper, fördert die Durchblutung und entkrampft verspannte Muskeln.

Dem amerikanischen Forscher Stanley W. Jacob gelangt es, allein durch die Gabe von MSM, mehr als 70 Prozent von 18.000 schmerzgeplagten Patienten be­schwerdefrei zu machen. Vor allem bei Rheuma, Arthrose und Arthritis kann die regelmäßige Einnahme von organischem Schwefel sehr hilfreich sein. Auch bei Blasen-, Schleimbeutelentzündungen, Rückenschmerzen und Fibromyalgie konnten durch die Verabreichung von Schwefel erstaunliche Resultate erzielt werden.

Bitte beachten: Schwefel wirkt nicht so schnell wie in der Schulmedizin ein­gesetzte Schmerzmittel. Bis zur Linderung der Schmerzen können einige Tage vergehen.

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4. Schwefel für schöne Haut, Nägel und Haare
Nägel, Haut und Haare bestehen zu einem großen Anteil aus dem Hornstoff Kreatin. Dieser Stoff hält die Nägel fest, sorgt für volles, glänzendes Haar und eine straffe Haut. Schwefel hat einen starken Einfluss auf die Bildung von Kreatin und ist damit ein wichtiger Nährstoff für unser äußeres Erscheinungsbild. Auch auf Cellulitis soll Schwefel eine positive, also reduzierende Wirkung haben.

5. Schwefel für einen gesunden Proteinstoffwechsel und
Viele Hormone und Enzyme können nur mithilfe von Schwefel gebildet werden. Ebenso ist die Produktion von schwefelhaltigen Aminosäuren wie Mehionin, Taurin, Glutathion und Cystein von einer ausreichenden Zufuhr von MSM ab­hängig.

Diese Aminosäuren wirken zum einen als starke Antioxidantien gegen freie Radikalen und kämpfen damit gegen viele Erkrankungen und vorzeitige Alterung an. Zum anderen sind sie bei der Entgiftung des Körpers beteiligt sind und verleihen organischem Schwefel seine entschlackende Wirkung.

6. Schwefel in der Krebstherapie
MSM wird auch in der Krebsforschung zunehmend eingesetzt. Erste Ergebnisse deuten darauf hin, dass sich die Entstehung bestimmter Krebsarten wie Brust­krebs und Darmkrebs durch die tägliche Zufuhr von Schwefel viele Jahre lang hinauszögern lassen könnte.

Sehr spannend ist weiterhin, dass bösartige Melanomzellen ihre Aggressivität verloren und wieder wie gesunde Zellen agierten, nachdem sie dem Kontakt mit MSM ausgesetzt wurden. In der Zukunft könnte MSM bei der Behandlung von Krebspatienten eine tragende Rolle über­nehmen.

7. Und noch so viel mehr
Darüber hinaus fördert Schwefel die Fähigkeit Insulin herzustellen, hilft also den Blutzucker zu regulieren. Er unterstützt das Immunsystem im Kampf gegen Infektionen, ist als Bestandteil der Gallesäure am Fettstoffwechsel beteiligt und sorgt durch die Regulation des Sauerstoff-Gleichgewichts im Gehirn für eine verbesserte Konzentration und Denkleistung.

MSM – Das Wichtigste im Überblick:

  • MSM kommt als natürlicher Bestandteil in Pflanzen vor.
  • MSM wird durch Verarbeitung von Lebensmitteln zerstört, insbesondere durch Erhitzen und Trocknen.
  • Als Bestandteil von Kollagen sorgt MSM für ein straffes Bindegewebe und fördert die Regeneration von Knochen, Knorpel, Sehnen und Zähnen.
  • MSM steigert die Durchlässigkeit der Zellmembranen und hilft so bei der Verwertung anderer Nährstoffe wie Vitamin C, Kalzium, Magnesium.
  • MSM unterstützt bei der Entgiftung und wirkt als Radikalfänger ver­jüngend und zellerneuernd.
  • MSM als Schönheits-Vitalstoff sorgt für stabile Nägel, schöne Haare und eine straffe Haut.
  • MSM ist bei der Insulinbildung beteiligt.
  • MMS wirkt schmerzlindernd bei Entzündungen.
  • MSM kann Infektionen vorbeugen und das Immunsystem unterstützen.
  • MSM spielt eine wichtige Rolle beim Fettstoffwechsel.
  • MSM soll für verbesserte kognitive Fähigkeiten sorgen.
  • MSM könnte zukünftig bei der Behandlung von Krebs eine wichtige Rolle spielen.

Verzehrsempfehlung:

Da die ausreichende Versorgung mit Schwefel allein über die Ernährung nicht garantiert werden kann, ist es sinnvoll diese für unsere Gesundheit so wertvolle Substanz als Nahrungsergänzung zuzuführen. Organischer Schwefel ist ein kristallines Pulver, das entweder mit etwas Wasser oder Saft vermischt getrunken wird oder um den bitteren Nachgeschmack zu umgehen in kapsel- oder tablettenform vor den Mahlzeiten eingenommen wird.

Da MSM ungiftig und wasserlöslich ist, sind selbst große Einnahmemengen nicht gefährlich (bestätigt durch Untersuchungen der Hochschule Hannover im Jahr 1989) und werden über Niere und Darm wieder ausgeschieden. Dennoch sollte man wegen der stark entgiftenden Wirkung von MSM mit kleinen Dosen von 0,5 bis 2 g pro Tag beginnen und je nach Verträglichkeit langsam auf 4 bis 10 g steigern.

So lassen sich Entgiftungssymptome wie Blähungen, Müdigkeit, Hautausschläge und Kopfweh am besten umgehen. Sollte es dennoch zu einem dieser Erscheinungen kommen, sollte man mit der Einnahme von MSM für einige Tage pausieren und anschließend die Dosis geringer halten.

Da Schwefel das Energieniveau ansteigen lässt, sollte er statt abends lieber morgens oder bis in den Nachmittag hinein eingenommen werden. Ab einer Einnahmedosis von 5 g kann es sinnvoll sein, die Einnahme auf zwei Portionen aufzuteilen, damit der Körper den Schwefel besser verwerten kann. Die positiven Wirkungen stellen sich oft schon nach wenigen Tagen ein, können in Einzelfällen aber auch einige Wochen auf sich warten lassen.

Bitte beachten: Organischer Schwefel hat nicht viel mit Sulfit zu tun, das als Konservierungsstoff Lebensmitteln, insbesondere Trockenfrüchten, zugesetzt wird. Wer eine Sulfit-Allergie hat, braucht daher auf MSM nicht zu verzichten.

mehr Infos und Verzehrsempfehlung>>

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Für weiter gehende Informationen empfehlen wir Ihnen folgenden Kompaktratgeber:

Die Studien des erwähnten Dr. Jacob haben übrigens belegt, dass auch eine Dosis bis zu 9 000 mg pro Tag ohne Nebenwirkungen bleibt. – Überschüsse hält der Körper für etwa 12 Stunden im Blutstrom und scheidet sie dann über Stuhl und Urin einfach wieder aus.

Generell empfiehlt es sich, die Einstiegsdosis niedrig zu halten und die Tages­ration langsam zu steigern. Besonders wichtig ist es, dass MSM sehr regelmäßig über einen längeren Zeitraum hinweg genommen wird, wobei die gleichzeitige Einnahme von Vitamin C oder einem Multivitamin-Präparat die positiven Effekte dieser genialen Nahrungsergänzung noch verstärkt. Die ersten Resultate sind nach etwa drei Wochen zu erwarten.“

Bildrechte: © Marion Selzer Inspiriert-Sein.de

26 Kommentare zu “Organischer Schwefel (MSM) zur Entgiftung, als Schmerzmittel und gegen Ent­zündungen

  1. Meine Frage zu MSM. Wie lange ist er haltbar in einer zugeschweißten Verpackung ? Hoffe kann die Packung noch verwenden, ohne schädliche Wirkungen.
    Vielen Dank und freundliche Grüße
    Helga Menzel

    • Liebe Frau Menzel,

      so weit wir wissen, ist MSM bei Raumtemperatur über mehrere Jahre lang haltbar.

      Herzliche Grüße,
      Marion & Jens vom Inspiriert-Sein Team

  2. Guten tag
    Wie ist das eigentlich darf man msm auch mit opc und astaxanthin zusammen einnehmen oder wäre das nicht zu empfehlen wenn nicht wie am besten einnehmen? Mfg Roger

    • Hallo Roger,

      die drei Produkte können ruhig zusammen eingenommen werden. Das ist kein Problem. Nur Chelatbinder wie Chlorella oder Zeolithe sollte man für sich allein und Zeit versetzt zu anderen Präparaten einnehmen. Da OPC möglicherweise eine Wechselwirkung mit Aminosäuren eingeht, sollte die Einnahme von OPC mit etwas zeitlichem Abstand zum Essen eingenommen werden.

      Viele Grüße,
      Marion & Jens vom Inspiriert-Sein Team

  3. Meine Sehne kann den Fuß nicht mehr halten, d.h. mein Fuß neigt sich nach aussen. Dadurch ist auch mein Knie in Mitleidenschaft gezogen. Habe schwere Arthrose und nehme Ibo 600 täglich. Jetzt meine Frage:
    Kann ich das MSM Pulver vorerst zusammen mit dem Schmerzmittel nehmen?

    • Hallo Elke,

      so weit wir wissen, gibt es keine negative Wechselwirkung zwischen MSM und Schmerzmitteln, von daher spricht nichts gegen eine gleichzeitige Einnahme. Sicherheitshalber würden wir aber zu einem Abstand von ca. 30 min anraten. Sicherheitshalber am besten mit einem Arzt absprechen.

      Viele Grüße und berichte mal, ob das MSM Pulver geholfen hat.
      Marion & Jens vom Inspiriert-Sein Team

  4. Bekomme schon am ersten Tag nach einer kleinen Portion starke nicht gerade angenehm richtende Blähungen – ist das normal ?

    • Ja das kann zu Beginn der Einnahme passieren. Wir würden empfehlen, in einem solchen Fall die Dosis zu reduzieren und nur langsam zu steigern.

      Viele Grüße,
      Marion & Jens vom Inspiriert-Sein Team

  5. Hallo, ich nehme hochdosiertes Vitamin D ein, 30.000 IE in Zusammenarbeit mit einem Arzt. Spricht etwas gegen eine gleichzeitige Einnahme von MSM mit hochdosiertem Vit D?

    • Hallo,

      also unseres Wissens nach spricht nichts gegen die gleichzeitige Einnahme, sicherheitshalber fragen Sie am besten Ihren Arzt dazu.

      Herzliche Grüße,
      Marion & Jens vom Inspiriert-Sein Team

  6. Sehr geehrte Damen und Herren!

    Ich nehme seit ca. 22 Tagen MSM Kapseln. Auf der Dose steht 500 mg. 2 mal 2 am Tag. Habe momentan links Beinschmerzen bis runter und Hexenschuss. Immer Kreuzschmerzen Lendenwirbel.

    Meine Frage? Wann kann ich mit der Wirkung von MSM rechnen?

    Vielen Dank für Ihre freundliche Auskunft.

    Gabriele Dobetsberger

  7. Habe starke Rückenschmerzen auf der rechten Seite und nehme zsm seit 4 Wochen, die ersten drei Wochen insgesamt 1750mg und seit einer Woche 5000mg ,wann kann ich mit Ergebnissen rechnen?

  8. solllte MSM und Chlorella gleichzeitig eingenommen werden oder erst MSM und Chlorella später am Tag um Giftstoffe zu binden ?
    Danke!!!

    • Hallo,

      prinzipiell spricht nichts dagegen, beides zusammen einzunehmen. Da Chlorella allerdings in der Lage ist, Stoffe zu binden und damit die Wirkung im Körper aufzuheben, wäre es sicherer beide Substanzen getrennt voneinander zu nehmen. Eine halbe Stunde Abstand sollte reichen.

      Viele Grüße,
      Marion & Jens vom Inspiriert-Sein Team

    • Hallo,
      MSM dient vor allem dazu, Gewebe aller Art zu stärken, wie Bindegewebe, Knochen, Gelenke, Knorpel usw und kann eine positive Wirkung auf die Elastizität der Haut haben. Darüber hinaus hat MSM eine entgiftende Wirkung, was sich evtl. auch positiv aufs Abnehmen auswirken kann. Dass MSM aber auch direkt beim Abnehmen hilft, ist uns bisher nicht zu Ohren gekommen.

      Viele Grüße,
      Marion & Jens vom Inspiriert-Sein Team

  9. Liebes Team, da MSM entgiftend wirkt, wird die Einnahme während Schwangerschaft und Stillzeit nicht empfohlen. Gibt es eine Dosis, die trotzdem unbedenklich ist sodass ich meinen Haushalt in Minischritten aufarbeiten kann? Kapseln (frei verkäuflich), die auch während der Stillzeit genommen werden können (1g) habe ich gefunden. Dann sollte das doch kein Problem sein, oder?
    Lieben Gruß aus Schwerin

    • Hallo liebe Jessi,

      es gibt da unterschiedliche Auffasungen, ob MSM auch in der Schwangerschaft eingenommen werden kann. Hier liest man zB, dass es keine Bedenken gibt: http://www.methylsulfonylmethan.net/. Wer jetzt Recht hat, das wissen wir leider nicht. Am besten sprichst Du darüber mit einem Azrt oder einem Apotheker. Wir können uns zwar kaum vorstellen, dass kleine Mengen MSM in Schwangerschaft und Stillzeit negativ wirken, aber sicher ist sicher.

      Viele Grüße,
      Marion & Jens

  10. ich bin jetzt nicht so der Wassertrinker und kriege es auch nicht hin bei den Mahlzeiten an die Einnahme zu denken. Meine Frage ist, ob ich msm auch mit einem anderen Getränk und außerhalb der Mahlzeiten einnehmen kann?

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