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Warum wir keine Musik über MP3-Player oder Radio hören

Wie die digitale Musik von heute hochgradigen Gehirnstress verursacht

Musik weckt Emotionen. Während sanfte Musik uns zur Ruhe bringt, bringen orientalische Klänge, Tango oder Flamenco uns in Bewegung. Wenn wir unsere Lieblingsmusik laut aufdrehen und dabei ausgelassen tanzen oder die Nacht über das Tanzbein zu guter Musik schwingen, fühlen wir uns danach wie neu geborgen.

Keine Frage, Musik, Klänge und Rhythmus machen etwas mit uns. Nur leider können sie auch die Ursache für hochgradigen Gehirnstress sein – und das passiert bei der heutigen Art Musik zu hören, leider ständig. Weiterlesen

Kleine Veränderungen mit großer Wirkung

Drei Dinge, die unser Leben nachhaltig verändert haben und die jeder verändern kann

In den letzten fünfzehn Jahren haben wir so einiges in unserem Leben auf den Kopf gestellt.

Wir haben unsere alte Heimat verlassen, dem normalen Berufsleben den Rücken gekehrt, uns selbstständig gemacht und unser Glück auf der schönen Insel La Palma gesucht. Dabei haben wir viele alte Gewohnheiten über Bord geworfen und uns dafür neue angeeignet.

Inzwischen lieben wir es, immer mal wieder barfuß zu gehen, unsere Mahlzeiten aus frischen Zutaten zuzubereiten, gefiltertes Wasser zu trinken, unseren Tag frei zu gestalten, ohne Wecker aufzustehen und können uns ein anderes Leben kaum noch vorstellen.

Doch es müssen nicht immer große Veränderungen sein, die viel bewirken. Wenn uns jemand fragen würde, welche Veränderungen uns langfristig am meisten gebracht haben, können wir es auf drei recht einfache Dinge reduzieren: Weiterlesen

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