Heißhunger verstehen und vorbeugen lernen

Der größte Feind beim Abnehmen oder der Umstellung auf eine gesündere Ernährung hat ganz klar einen Namen: Heißhunger!

Gegen Heißhungerattacken ist jedes noch so gute Argument machtlos und die Vernunft geht meist als Verlierer aus dem Spiel hervor. Hinterher hagelt es Schuldvorwürfe und ein schlechtes Gewissen. Das hat jetzt ein Ende! Denn Heißhunger kommt nicht ohne Grund.

Wer die Botschaft hinter Heißhungerattacken versteht, braucht nicht länger an sich selbst zu zweifeln, sondern kann endlich vorbeugende Maßnahmen ergreifen, um es gar nicht erst zu Heißhungerattacken kommen zu lassen.

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