Wie wichtig ist die Unterstützung durch Gleichgesinnte bei der Zuckerentwöhnung?Du bist ein Zuckerjunkie und möchtest Schokolade und anderen Süßigkeiten gerne die kalte Schulter zeigen? Dann fragst Du Dich vielleicht, Weiterlesen
Zuckerverzicht als Kampf? Meine Erfahrung nach 2 Jahren zuckerfrei …Neulich fragte mich Angela von familiezuckerfrei, ob es auch bei mir noch Tage gebe, an denen es mir schwer fällt, keinen Zucker zu essen und ich das Leben ohne Zucker immer noch als Kampf empfinde. Weiterlesen
Zuckerfrei leben: Fragen zum Ausstieg aus der ZuckersuchtDas Thema Zuckersucht und Zuckerentwöhnung scheint aktuell viele Menschen zu beschäftigen. Seit der Veröffentlichung meines neuen Buches Weiterlesen
Du willst Dich zuckerfrei ernähren, aber Deine Familie zieht nicht mit?Zugegeben, sich vom Zucker zu entwöhnen, wenn der Partner, die Kinder oder andere Mitbewohner, mit denen man sich den gleichen Haushalt teilt, nicht mitziehen möchten, ist nicht gerade ein leichtes Unterfangen. Weiterlesen
Zuckersucht: Das sagt die WissenschaftNaschst Du gerne? Passiert es Dir manchmal, dass Du mehr Süßes isst, als Dir eigentlich gut würde? Kannst Du erst aufhören, wenn die Tafel Schokolade verputzt ist oder die Gummibärentüte leer ist? Und leidest Du hinterher unter einem schlechten Gewissen? Dann Weiterlesen
Das Belohnungssystem als die stärkste Macht im Universum Bist Du ein Zuckerjunkie? Kannst Du von Schokolade, Eiscreme und anderen Süßigkeiten nicht genug bekommen? Möchtest aber gleichzeitig Deiner Gesundheit und Figur zuliebe weniger Naschen? Weiterlesen
Wie Dein innerer Saboteur Dich in Versuchung führen kannDu hast Dir vorgenommen für eine bestimmte Zeit keinen oder weniger Zucker zu essen – einen sogenannten Zuckerentzug durchzuziehen? Das finde ich begrüßenswert! Weiterlesen
Zuckerfrei leben: Wieso fällt es so schwer anzufangen?Du würdest gerne für eine bestimmte Zeit keinen oder weniger Zucker essen? Du schaffst es aber nicht Dein Vorhaben tatsächlich umzusetzen? Du findest immer wieder eine neue Ausrede den Zuckerentzug auf morgen, Weiterlesen
So schaffst Du die Zuckerentwöhnung und hältst durchDu willst Dich vom Zucker entwöhnen und für eine Zeit lang weniger oder keinen Zucker mehr essen? Das finde ich begrüßenswert. Allerdings will ich Dir nichts vormachen, der Zuckerentzug kann ganz schön hart werden. Weiterlesen
Auf was Du bei der Zuckerentwöhnung vorbereitet sein solltest, inklusive Tipps gegen Entzugserscheinungen beim Zucker-DetoxDu planst einen Zuckerentzug? Du möchtest gerne für eine bestimmte Zeit weniger oder keinen Zucker mehr essen? Entweder, um Weiterlesen
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