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Übertraining führt zu hohem Cortisolspiegel und schadet uns

Warum exzessives Sporttreiben eine Ursache für Hypercortisolismus ist und wie wir uns davor bewahren können

„Sport ist Mord“ heißt es so schön und das kann man wörtlich nehmen, wenn man es mit dem sportlichen Training übertreibt. Häufiges, intensives und lang andauerndes Körpertraining kann schnell zu einem chronischen Ansteigen des Blut-Cortisol-Spiegels führen. Weiterlesen

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