Themenbereich Bewegung
Wer sich nicht bewegt, der rostet, lautet eine viel zitierte Weisheit. Und es stimmt tatsächlich, ein ausreichendes Maß an funktioneller Bewegung hält den Körper beweglich, wirkt ausgleichend auf unsere Stimmung, stabilisiert die Muskulatur, hilft den Körper in Form zu bekommen bzw. zu halten und gehört zu einer umfassenden Gesundheitsvorsorge einfach dazu. Anbei ein paar Buchempfehlungen, die wir Ihnen wärmstens ans Herz legen können.
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